一、压抑的心情说说:当你心情不好的时候

1、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

2、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。你要学会善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活得还像自己。

3、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

4、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

5、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。

6、开始迷上了忧伤的文字，那些感伤的故事，又占据了我整个的思想，逃不开，也甩不掉。

7、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

8、请不要说我变，由于我没变，只是清楚了他人奈何对我，我就该奈何去看待他人。

9、饮食调节法。我在其他回答中有阐述，有兴趣可以阅读。

10、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

11、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。

12、夜，覆盖了整个天空，那黑色;如此冰冷，就如同那没有感情的魔鬼，摇摇欲坠地抚摸着你周围的空气，夹杂着错综复杂的气息，我蜷缩在被窝里睁大双眼和黑暗述说着。。。

13、老死不相往来，这或许是我给你最后的深情。

14、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。

15、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：

16、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。

17、优秀如我，难免招嫉。

18、我们踏着荆棘走下去，才知道有种期望叫失望。

19、尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。

20、当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。当你心情不好的时候，你可以大吼几声；当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的；当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了；当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你；当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。。。。。。心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定了。希望你看了我的留言之后，心情会好起来哦：)

二、心情不好的时候很压抑,说说

1、自动久了会非常累，介意久了会溃散！

2、如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛。

3、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

4、当自我心烦想饮酒时，有一名能陪自我饮酒吃肉的同事足矣。

5、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

6、这些好友都关注了正能量早安心语语录，那么你呢？

7、心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

8、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？

9、有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

10、爱对一个人的3种表现。

11、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

12、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

13、想得开，也就那么一回事。想不开，什么都是事。

14、我没有生气，但笑容不再；我没有难过，但避人千里；我没有疲惫，但步如缚铅。

15、我心里一直有你，只是比例变了而已。

16、我以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己

17、一大早车被刮了,一开始有点生气，车里静坐了几秒,生活不易, 一笑了之,各自离去。

18、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

19、人的心情实在复杂，犹如天气时好时坏时阴时晴，不能预测，难以把握。心情好的时候，看花花开，看天天蓝。心情不好的时候，看柳柳不绿，看云云不白。正所谓：物随心转，境由心生。看看四周，身边就那么多人，聚散皆是缘，相伴须珍惜，不必相处时常伤害，走远后长叹息。

20、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。

三、压抑的心情说说:当你心情不好的时候怎么回复

1、最遗憾的，并不是此生再也找不到相见的理由;而是好怕付出那么多真心的我，在你口中变成狗。

2、受过伤的人，就怕心变冷，变硬，然后对周围的感动，没知觉，没热情。无论我变得如何强大，你仍然会是我的弱点。感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，总会有一个人来伤你。

3、有时候不是不想说话，而是有很多话说不出来，放在心里会安全点。

4、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。

5、有些东西原本就不是与生俱来，何必又紧紧抓住不肯放开。

6、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

7、偶然候为一片面倾尽全部，也比但是他人甚么都不做。

8、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

9、娱乐调节法。音乐、影视、游戏等都是转移分散不良情绪的有效办法。

10、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。

11、你未必懂那种压抑已久却又说不出口的难受。

12、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

13、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

14、即使旁边的兰博基尼比刮花了，我也不会这么心疼，因为这辆是我的......

15、世界再大还是遇见你，世界再小还是丢了你。

16、人生总是有取有舍的，心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

17、合理信念法。既然是自然界导致的正常现象，那么，第一点非常重要——顺其自然。不否定，不排斥，不拒绝。一种情绪“有就让它有”，是很好的心态，也是获得好心情的基础。

18、爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样，多我一个不多，少我一个不少。

19、每个人都有伤心的时候，就我而言，夫妻百岁创业，亲朋好友不理解说啥都有，甚至，有人说啥都不会能干什么？听后真的很伤心，不支持也就算了，干嘛恶语伤人，从此，我更加努力去做自己的事，不在乎别人说什么，我所做的一切是给自己做的，管他别人说什么？

20、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

四、心情不好特别压抑的说说

1、最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

2、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

3、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

4、职场因为工作原因被领导批评，心情很不好，可以这么办：

5、你带着我的骄傲离开，哭不出来，也咽不下去，经久不散。

6、我想非常疼痛的工作不是遇不见。而是碰见了，获得了，却又匆急的落空。而后心上便所以纠结成了一道疤。它让你甚么时分疼，就甚么时分疼。

7、建议你去看看心理医生，我这么说希望你不要生气!你这可能是抑郁症了！心里压抑，自卑没信心，控制不了自己的情绪!建议你去正规医院心理科去看看，不要害怕!心理压力太大了！如果不想去医院就先找一个知心知己的朋友，把你心里的烦闷压抑各种情绪都跟他说说，倾诉倾诉，或许心里会轻松一点!也可以全身心的投入到工作中，家里不是经济困难吗，心里只保持一个心态，努力挣钱，把其他的先放一边，或许也可以慢慢忘记那些烦恼!觉得自己不好过，就看看山区那些贫困的人，还有人比你过得还不好，你还有什么资格觉得自己过得不好!想开一些，人生怎么过全靠自己!

8、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

9、我十有八九的欲言又止在日后想来都庆幸，而绝大多数的敞开心扉在事后都追悔。

10、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。

11、到家才发现车被刮，好在不严重 ,神经大条的我都没有被碰到的感觉。

12、生理上，比如说，冬天患感冒和肺部疾病的人明显增多，老年人因病去世的也有所增加。而夏天，胃肠疾病明显增多。

13、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

14、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。

15、我不得不承认，自己也曾有那么一刻以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后。我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。

16、若有一天我真的忘怀你了，你会不会有一点点的失踪。

17、你好！心情压抑可能是存在抑郁症，抑郁症的主要表现为情绪低落、思维迟缓和悲观绝望.这个是精神疾病如果有这些表现应该尽快去正规的医院进行检查确诊，并且采取药物和心理进行治疗.

18、运动调节法。提高运动量，改变内分泌。

19、心里明明知道都过去了，却仍然要固执的想，固执的说。也清楚的知道有些事情没有意义，依然要固执的爱，固执的恨。明明知道是错的，却仍然固执的坚守。明明感觉很累了，还是要固执的伪装坚强。我执着的，从来都只是我一个人的执着.

20、后来，我再也没有说不要走这种好笑的话。

五、心情不好压抑怎么发朋友圈

1、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

2、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

3、生气和失望是不一样的，生气不过想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，然后开始思考这段感情的意义。

4、看你的孩子现在年龄多大，处在哪个年龄阶段，孩子每一个阶段有每一个阶段的烦恼，只要弄清楚了在那个成长阶段的容易出现的问题你就对孩子的压力有个大概的了解方向了，那只要了解了孩子的压力源问题就可以迎刃而解了，教育孩子最注重的是亲子之间的沟通，说到底孩子即使有压力也不会涉及到生活及工作的压力，最有可能是和伙伴之间的相处出现了问题，换而言之应该是人际交往之间的问题，你从大方向上引导一下，只要沟通好了，问题应该就能够解决了。

5、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

6、你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动,比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力，睡前喝一杯牛奶。

7、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

8、最近运气真的爆炸好呢，客户被同城店签了，打球小拇指断了，自己车被刮了，还有什么糟心事儿赶紧一起来了吧。

9、当然，还有其他原因。建议用列表法，把原因列下来，对应地写下疏解的对策，把心结解开，自我解脱，给自己一个好心情。

10、他不爱你，才舍得含糊，他不爱你，才没希望去领有你，不爱你，才忘了疼爱你，你做再多，也无法律他打动，别傻了，他没辣么爱你。

11、心情不好会导致奶水变少,而且会导致奶水变质,生气的时候分泌的乳汁是有毒的,宝宝不能吃,所以哪怕为了宝宝的健康也要调节好自己的心情,多找闺蜜聊聊天吐吐苦水,或者自己做些别的事情让自己生活丰富些,心情不好的话还可以吃些冻干水果pain

12、要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让人家喜欢你。

13、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

14、有时候我们孤独地维持着自己的悲观，并不是因为乐观不好，只是因为我们不能相信未曾出现的假象。感情不必拿来慷慨，深情何必拿来显摆。所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。我不想告诉你原委，是不想在我痛不欲生时，还听你说何必。琐碎的回忆，如柳絮绵绵，堆积在路口，成了难以逾越的心伤。我现在一点苦也不想吃，一滴泪也不想流，谁让我难过，我就离开谁。再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。我如同一个小丑。独自在街角处舔着自己得伤口。

15、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

16、时间忘了等我，还是我忘了跟着走，一转身，便是一辈子。

17、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

18、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

19、一条简略的说说，它承载着非常多种心境，你是否也曾有过呢？

20、疼爱阿谁满怀苦衷却无人诉说，天黑只能枕着混着本人眼泪的枕头，连哭都不敢哭作声的本人。

六、压抑的心情说说:当你心情不好的时候

1、或者如他人所言(把心理上的不开心转化成物质上的肉痛)，去购物去花费。

2、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

3、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

4、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

5、我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。

6、不是人在低落的时候啥事都不顺，而且你的低落让你变得烦躁不安，让你整个人都处于一种极端矛盾的状态。

7、已经是脱离的人首先了新的生存，被忘怀的人也该首先新的生存了。

8、我不是不再相信爱情，只是再不会有人像你一样让我奋不顾身。

9、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

10、放不下别人的时候好好想想别人是怎么放下你的。

11、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

12、忆起某些曲子，却怎么也听不出从前的旋律。

13、~~心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

14、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

15、生活没那么多剧情，靠谱的人花样不多却能陪你过平淡生活。

16、愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。

17、后来，我遇到了一个很像很像你的人，我却再也没有心动的感觉，再后来我懂了，无论他再像你，但始终不是你。

18、谁的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。

19、(量变引起质变)当你整个人都不好的时候，你的心情十分糟糕?，你会把所有不如意的事情都归咎于你最开始使你低落的事情上去，这样烦心事就更多了一件，慢慢累积，就“达到了你越低落就会更低落”的状态。

20、哪里有什么了不起的梦想,不过是在某个早醒的清晨,回想起从前内心的那些蠢蠢欲动。