一、天热多注意防暑

1、我问老公：“如果是我得了绝症，你会给我治吗？”老公快睡着了，迷迷糊糊说：“别瞎说……倾家荡产也得治！”我说：“如果你得了呢？”老公：“那就不治了。剩下你一个人，挣钱不容易。”

2、出国一年，回来时妈妈已患上老年痴呆，迷迷糊糊，不认人。我走到床边看她时，她竟忽然冲我笑了，说：“你胖了。”

3、(2)注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

4、当发现自己和其他人有先兆中暑和轻度中暑迹象时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方，首先要迅速将中暑患者转移到阴凉通风的地方。要解开衣服，脱掉鞋子，平躺，低下头，保持患者的呼吸顺畅。

5、外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

6、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松度夏，平安一夏！

7、高三那年，外婆问我想考哪里？我说：“当然是北京！”外婆说：“就考本地嘛，离得近！”我就笑笑没有说话。

8、在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效防止中暑。

9、应该鼓励能喝水的患者多喝含有盐分的软饮料。不能喝饮用水的人要及时送往医院治疗。

10、不涂防晒霜紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。

11、高考前一个月，外婆去世了，选择都没留给我。外婆去世第二天，家里上上下下忙着张罗各种事。大人都在楼下搭着的灵堂忙，我到楼上找外公，外公一个人坐在藤椅上。

12、厦门市气象服务中心官方微博

13、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福，愿你夏日哈哈笑！

14、出风口向上，开空调时最好把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，也更快降低室内的温度，同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状

15、饮食中主食以粗加工的粮谷类食物为主，配以蔬菜和水果。充足的粗杂粮不仅可以补充普通主食提供的基本能量，而且还可以补充丰富的微量元素，蔬菜水果中的微量元素和膳食纤维也可以补充因天气炎热而出现的体内微量元素丢失的情况。同时，蔬果中的水分含量要比肉类丰富，因此消化吸收也更容易。

16、家里买了一台大电视，我想放客厅，可老妈想放他们卧室，一直争执不下，最后还是老妈妥协了。很多年过去了，有天老妈发信息：电视放我和你爸卧室，其实是想让你能来我们屋看，这样可以多陪陪我们……我当即忍不住大哭。

17、夏季中暑预防中最重要的是及时补充水分。为了使体内消耗足够的水分，建议多喝开水、盐水和茶，但要少喝饮料。因为饮料中含有大量的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不好的影响。

18、随身携带仁丹或藿香正气水!!走的太热的时候不要立即进到空调开的很大的房间``我经常坐车的时候中暑``车内空调开太大``外面又太热``一上车就头晕恶心```如果出现胸闷``头晕``恶心这些症状``就要注意了``立即喝一支藿香正气水或吃几粒仁丹``多喝水``在家可以熬点绿豆汤喝```

19、用凉水冲手腕，可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。

20、小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

二、天热多注意防暑温馨提示

1、妈妈叫他回来，可爸却说：“万一她是骗我们的呢，万一她晚上就回来了呢？”

2、大年三十晚上，因为在外地加班不能回家过年，虽然爸爸知道我不回去，但他还是一个人冒着刺骨寒风到人烟稀少的小车站一直一直得等。

3、小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。

4、在空调房里待的时间过长，也会引起浑身酸痛，精神萎靡，食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血，或者发生感冒、发烧，甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。

5、看到我来了，外公强挤出笑脸说：“怎么办哟，以后咱家订的牛奶也没人喝了？”我背过身去大哭！

6、23~25天岛外会有阵雨或雷阵雨，

7、爷爷拉着我说：“我很好，别担心，你自己在外面注意身体，多吃点好吃的……”在饭桌上，我只看到一小盘咸菜孤独的摆着，眼前顿时模糊一片，那天是他80岁的生日啊！

8、预计未来6小时集美区、海沧区、思明区、湖里区的部分镇街及近海有雷电活动，局地伴有短时强降水和7～9级短时大风。请注意防范。

9、目前强度等级“热带风暴”，

10、我这人一般不发信息，要发就只发有创意的。以往陈词滥调被人笑，现在殚精竭虑就要图个高调，说出来不怕你拍案称妙，简约而不简单：天热注意防暑。

11、尽量选择纯净水或淡盐水，

12、今天夜间：多云，岛外局部地区有阵雨或雷阵雨，偏南风3～4级，气温：26～28℃

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14、西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆，都是能预防中暑的新鲜蔬菜和水果。羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等，都是温性、热性食物，体质偏热的人在三伏天尤其要少吃。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。

15、降温不宜过快大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，实现“快速降温”，是不少人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。

16、夏天最好不要外出最好在晚上最凉快之前不要出去。如果需要外出，就要做好保护措施。在遮阳伞、茶羊毛、戴太阳镜等情况下，最好涂抹防晒霜。

17、亲,我是建议你彻底断了,改为奶瓶喂。你觉得有奶,断了可惜的话可以挤出来母乳瓶喂。这样他适应了奶瓶,以后吃奶粉也直接能跟上。宝宝一岁多,半夜吃几次,多他自己睡眠也不好,你也累。我儿子是去年夏天8月份断的,但是我母乳还是挤出来奶瓶喂的,我儿子虽然抵抗了两星期几乎没怎么吃,但也没生病啊。饿得病了的人很少,吃撑了积食了生病的反而多。亲不必担心那么多。收起

18、空调温度过低医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃—29℃之间，才对身体健康有利。

19、伟星净水机新技术，新标准，高起点，高配置，每一个部件都是釆用行业高品质的材料，造出高品质的产品，旨在打造又一个行业标杆精品，让客户放心享受不一样的用水感受。

20、理想中最美好的夏天，就是开着空调，喝着甜丝丝的冰水，手边有西瓜，WIFI信号满格，在江湖中快乐的畅游一整天，试问这么幸福的夏日生活谁能抵挡得住呢！

三、天热注意防暑的话语

1、消暑的药品包括麝香定期口服液、10滴水、仁丹、清凉油、风油精、瘟热、中暑等为了预防突发事件的发生，请携带上述部分药品。另外，夏天要多喝消暑中药，达到预防中暑的目的。

2、大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

3、台湾海峡：偏南风5～6级、阵风7～8级

4、饮食重在养脾胃“冬吃萝卜夏吃姜”，晨起空腹吃姜或喝一杯姜糖水是养护脾胃阳气的最好办法。在中医理论中，脾负责将营养物质运化吸收并布散到全身，在五行中属土，喜燥恶湿。而长夏季节阴雨连绵、潮湿，人最易出现脾虚湿困。此外，冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

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6、多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体；喝冷饮还会引起胃痉挛。

7、在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。

8、外出时不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。

9、伟星双出水净水机，全系列采用进口杜邦RO膜，核心元件，良心首选，硬核配置，安心直饮，全系列标配不锈钢双出水龙头，抑菌水龙头保证在最后的出水环节无铅析出，天干气躁多喝水，就喝高品质水，高品质水首选伟星净水~

10、选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

11、(4)不要贪凉冲凉水澡、少进冷食

12、爸爸一次重病，在床上躺了大半个月都没醒，后来在一个下午突然醒了。醒来时他嘴一直在动，妈妈把耳朵凑近了对他说：“你慢点说，我听着呢。”爸很虚弱地说：“女儿该放学回家了，你去把饭做了吧。”

13、多吃含水量高的蔬菜和水果

14、夏天是人体体温最高的时候，这时剧烈运动后立即停止休息，血压会降低，出现心慌呼吸困难、头晕、脸色苍白或休克晕倒等症状。要想预防这一事件的发生，必须在剧烈运动后做一些运动量的动作，呼吸和心跳慢慢恢复正常状态后才能休息。

15、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐!嗯嗯,外面挺热,注意防暑Uh huh, very hot outside, pay attention to heatstroke嗯嗯,外面挺热,注意防暑Uh huh, very hot outside, pay attention to heatstroke夏/天/的/味/道

16、丰富饮品种类。除了基本的水之外，自己在家可制作绿豆汤，绿豆汤清爽可口，尤其是煮完之后放到冰箱中冰镇，解暑效果更佳。除了绿豆汤之外，还可以在剧烈的户外活动过后，补充一些淡盐水，可以平衡身体电解质，达到防暑避暑作用。

17、姥爷去世了，妈妈平静地处理完后事，晚上回来她栽倒在床上抽泣道：“女儿，你知道吗，妈妈没有爸爸了……”我顿时心酸至极。

18、为了预防高温作业带来的危险，各部门要加强对工人高温中暑的训练教育。为了提高安全训练的效果，可以引进多媒体安全教育工具箱等工具，使员工对高温作业的危害和防御措施有更深的了解。这样可以针对施工注意事项，有趣地讲课。让服务员以休息娱乐状态自动获得施工所需的各种安全知识。多喝温茶，不要吃太多冰凉食品，容易导致拉肚子，吃一些消暑食品，像冬瓜小米粥，西瓜，海带绿豆糖水等的都是非常好的消暑食品夏季天气炎热，闷热的天气会让人感觉到很烦躁，在这种天气下也很容易导致人出现中暑的症状。所以，夏季做好防暑工作是很有必要的。而夏季防暑最主要的就是要保证机体水分充足并且不要让机体处于太过闷热的环境下。

19、预计未来3小时集美区、海沧区、思明区、湖里区的部分镇街及近海将出现50毫米以上的强降水。请注意防范。

20、相对湿度：70～90%

四、天热注意防暑降温的句子

1、洗冷水澡冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫系统失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

2、夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂(胶囊或含片、切片)，针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效;

3、在外第一个春节坐火车回家带了一瓶绿茶，妈妈说：“我从来没有喝过这个东西，真好喝。”

4、室内和室外温差不能太大

5、夏季气候炎热，以下防暑小技巧可以作为参考哦：多喝水，多吃含水丰富的蔬菜瓜果在炎热的夏季，由于气温比较高，人体出汗也比较多，这就会导致机体水分的丧失严重，如果在这种环境下机体得不到足够水分的补充就会让机体出现缺水的症状，从而加重闷热难受的感觉，同时也会让人更容易出现难受的症状。

6、爸妈离婚后我跟了老妈，等老爸有了自己另一个家和另一个女儿，我就觉得自己是多余的，即使再难也绝对不给老爸添麻烦。

7、合理饮食，保持身体的水分

8、查看最新天气消息：查看当地新闻，了解极端高温警报和安全提示。了解症状：学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗。

9、保定森泉环境科技有限公司

10、可以在额头部、侧豆腐上涂抹清凉油、风油精等，也可以服用仁丹、10滴水、麝香净水水等中药。血压降低和虚脱时，应立即平躺，及时向医院静脉注射盐水。

11、宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能

12、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等，针对胃肠不调体质，有和胃清暑化湿的功效;人丹、十滴水，针对出现了中暑的先兆者，即在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、无力等症状。

13、孝顺，一辈子都还不完！珍惜与他们在一起的每一天。因为，他们才是全世界最爱你的人。

14、大学后的第一个寒假，妈开始学习发短信。我是个没耐性的人，本来几句话的东西，却嫌她手脚太笨，便没耐心教下去了。

15、此类药物有清暑醒神功效，但人丹中含有朱砂，不可超量服用，以防汞中毒;丹参片，针对有心血管疾病或血脂异常症、高黏滞血症者，有活血化瘀功效。

16、后天夜间到大后天白天：多云，午后岛外局部有阵雨或雷阵雨，气温：25～32℃

17、炎炎夏日天气，日日夜夜想你；先为你摇蒲扇，后送上痒痒挠；渴了就要喝水，累了就要休息；心静才生凉意，健康才是第一；祝你食欲大好，开心度夏！

18、今年的第12号台风“奥麦斯”，

19、最高温普遍在32~34℃上下，

20、累积降水达到了3mm。

五、天热注意防暑图片

1、注意少食辛辣和高蛋白的食物，辛辣食品和高蛋白类食品都含有较高的热量，应尽量少服用，可以尽量以清淡饮食为主，多食清菜、水果。