一、老公精神出轨心情不好的说说心情短语

1、旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。你为我憧憬了一个美好的未来，却在途中独自离去。认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。或许我只是一个太重感情的人，总说离开，却总会找到不离开的理由。最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人。想哭的时候，别憋着，难受的是自己！明明对未来有很明确的目标，可为什么还会感到迷茫呢？。为了一个你，我和多少人淡了关系，结果，你走了，他们也没了。别沮丧，生活就像心电图一帆风顺就证明你挂了。我不再爱她，这是确定的，但也许我爱她。爱情太短，而遗忘太长。

2、我的老婆出轨了，背叛了我们的婚姻，我感觉内心特别的失望，我那么的对你，你却换来了背叛！

3、确实谁遇到这种事情，心里都是非常不好受的，但是事情已经发生了，忘记是不可能的，看见这种男的心里都会膈应的，但是天天还要见面，所以你如果觉得还能继续走下去就好好说说，不行的话那就先凑合着，就当是舍友

4、他出轨了，你也不要说什么短短语，他出轨了，你看看你还很能和他在一块儿。如果真的是不能过了，赶紧离婚也行。

5、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的很不好。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。有的故事，从一开始，就注定了结局。有的人，一次错过，注定永生无缘。失眠能看出一个人的病态。刮风的时候，你要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。每次一喝咖啡就注定失眠，近两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。下午喝咖啡晚上又失眠，给自己个熬夜的理由吧！

6、亲,解铃还需系铃人!你心情不好,宝宝也会脾气不好的。心平气和地找那家伙谈谈,把你的不快象说别人的事一样平和地告诉他,他会理解你,也会为你做出让步的。

7、与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。必须有所交流老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒。

8、如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。

9、你好,尽量还是找到确切的证据比较好,有的时候一般怀孕以后情绪有一些不稳定,所以尽量还是注意观察一下。

10、喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。

11、那些青春美好的记忆，虽然早已随着时光流去，但我会记忆犹新。女生最熬不起的就是时间，所以千万别辜负了她的等待。断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。可是我真的不够勇敢，总为你忐忑，为你心软。如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。他说爱你的时候是无心之过，别轻易感动。越长大越孤单，越长大越不安，也不得不看梦想的翅膀被折断。

12、有时候一个男人的出轨可能是因为他在妻子身上得不到某种东西，而在其他女人身上得到了。。这时候身为妻子的你，应该仔细想一下，到底是哪一个方面导致老公出轨的。。如此才好对症下药。。找到症结所在后，专门针对这个症结来挽回老公(如果你还想持续这段婚姻的话)。。。例如，如果真是自己的性格问题，那就尝试改变。。或者尝试着单独联系那个女人，和那女人谈一下，记得不能争吵，你要站在一个弱势者的角度和她谈，告诉她你和老公是一个家庭，请她不要拆散你们的家庭。。等等之类的。。。然后要做的就是给你老公一个机会，看他是否会改正。。如果一段时间感觉他依然精神出轨，并没有改正。。。那你就要考虑离婚的可能性了。。。

13、三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。赶紧分散自己的注意力好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。

14、把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。

15、乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。分手算什么，我可以接着爱。不是每个人，都可以在我心中兴风作浪。别妄想倒带，这是生活不是电影。反正山高水长，我还可以继续嚣张。既然我走不进你的心，那就让你离开我的心。因为寂寞，所以彷徨。要学会释怀，还有什么放不下。人说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过人的善变。不属于自己的东西，最终还是会变成别人的。我可能不完美，但我没你虚伪。

16、一是问你有病吧问我这些；

17、您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

18、问题分析：您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。意见建议：多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

19、我有的是无奈，绝望和孤独的自由。不是我不再爱你了，而是时间再也回不去了。最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。理不清的是是非非，只能独自去品味；剪不断的错错对对，只有暗自流下泪。不要为了旧伤悲，而浪费了新眼泪。不曾得到并不可怕，可怕的是曾经拥有后的失去。爱你我怕了，想你我忘了，放下我输了。即使再见面，也只是成熟的表演，还不如不见。一段感情，如果能随便忘记，那我爱的又何止你一个人。多年之后，你是否会想起，曾经有那么一个女人，爱你爱到死去活来。

20、男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

二、老公精神出轨心里难受什么怎么表述

1、放不下你，是我自己活该，我懂。追不上的，不追。背不动的，放下。看不惯的，删除。我们都喜欢义无反顾的去追逐爱情，但却总是被爱情弄得遍体鳞伤。你用冷水浇灭了我所有热情，我却还想着拿着水杯的你手冷不冷。没有谁生下来就是为了讨谁欢喜，我却爱你爱的那么卑微。失望的多了，许下的空口承诺也就不再那么甜蜜了。时间带走的只就是容颜，却留下难以忘记的回忆！如今不想再去提过去，因为过去到处都弥漫着关于你的记忆。如果我伤害了你，请你不要讨厌我，因为我是最爱你的人。对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。

2、说话做事一定三思而后行，不要急，放一两天如果觉得还是应该说应该去做，就去！这是防止你冲动！

3、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。

4、心情不好约朋友外出购物吃东西慰劳自己,或者去看一场悲伤的电影,哭个痛快回来,再找老公安慰趁机和好。

5、在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。如果你不爱我，那就一脚把我踹开。因为我不忍心离开你。我无意间沾了些别人的热闹，却更衬托自己形单影只。一人花开，一人花落，这些年从头到尾无人问询。你释怀了一切，那么现在该我了。真正的忘记，不是不再想起，而是想起你时内心不再有波澜。喜欢你的人很多，不缺我一个；我喜欢的人很少，除你就没了。你用冰冷的指尖，在我的手心里轻轻写下依赖。跌跌撞撞才明白很多，等我的就你一个。我以为你不会忘记我，却不知你从未记住我。

6、男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

7、世界上最可悲的事就是你高估了你在别人心中的位置。人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。有些感情，明知不会有结果，却无法做到洒脱放手。如果有种爱失去了语言，如果有种爱只剩下伤痛，那么请不要再折磨自己，错过，也许是另一种美丽。沙漏里找寻的时光曾经幸福的爱过，守着没有明天的未来只是自导自演的戏，那么过了今夜请灿烂的笑吧……曾几何时你也被生活割断了梦想，曾几何时你已不再相信爱情。其实你都知道，也都明白，你只是在假装不懂，我也不想去拆穿。失望攒够了我自然会走，也不会再回头了。永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

8、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

9、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的心，我绝不会挽留。刚睡了一段时间，肩膀醒了，我喝了一杯水，听着外面的雨声，无法入睡了。不堪红叶青苔地，又是凉风暮雨天。你说过要当我的保护伞，如今心在下雨你的人却在哪里？我喜欢下雨。喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了也没人知道。天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢。昨晚想睡一直睡不着，听着窗外淅淅沥沥的雨声，越来越清醒。天灰灰的，不是你一个人在忧伤；天下雨了，不是你一个人在哭泣。雨划过我窗前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来，比我幸福一点。有一种爱，不求回报，却一直给予；有一种爱，不善言表，却能遮风挡雨。

10、这时候我的心情是肯定是非常难受的，或者是我是非常不高兴的这种心情，因为我现在的心情肯定是非常郁闷的，也是非常伤心的。

11、当你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他，他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

12、夫妻多多交流，这个时代，男人的压力很大，想办法给他减压，男人的压力太大，会影响很多方面，譬如情绪、夫妻房事质量下降、无形中烦躁不安等！多多给予，给予是一种美德！理解包容，给他点自己的空间！等吧，了解他的真正需要！夫妻彼此一起努力，祝你家庭幸福！

13、听说你过得很好，可惜我与你无缘到老。相信我们故去的亲人，会变成星星为我们守望。往后的日子都是崭新的，谁也不许回头看了。你坐过的沙发宽了，你爱的音乐停了，那天的我等你等成了摆设。日与夜怎么交替得，那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。难过这个东西，难是难，终究会过。此情可待成追忆，只是当时已惘然。转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。人生哪有那么多幸运，只是别人在努力，你假装没看见罢了。缘分大概就是一条不归路，而恰好我们有了分叉路口。

14、男女之间相处久了，他精神出轨其实难免的，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的小事有没有必要郑重跟他谈。

15、这就是我最伤心的时刻，我的老婆出轨了，我感觉特别的失望，我对婚姻现在有一些迷茫！

16、我前2个月气闷的很,但是大部分时间会和自己说,要开心,宝宝才会健康。所以现在真的过的蛮开心的,不要心情不好哦,开心也是一天,不开心也是一天哦

17、因为和亲人吵架心情不好的说说：通常人们是因为不会辩理才吵架的。有的时候，只靠吵架是解决不了问题，爱一个人是无条件的。世界上有一种生意，永远是亏本，那就是发脾气。这个世界很复杂，有时候要简单一点，其实每个人生活都在一念之间，一念对的，就走向光明，一念错了，就走向黑暗，对与错一念，一个念头会让你糊涂，一个念头会让你清醒。人不管有多快乐、多烦恼，都是在自己的念头当中。一念间，一念天堂，一念地狱。有时候我们碰到很多人来帮助我们，我们没有感受；有时候我们看到有很多贵人提醒我们，我们不在意。

18、是怕你担心,我家的也是这样,有时工作上遇到棘手的事,看他愁眉不展就问他,他就假装很轻松的样子说就是一点小事让我不用担心。

19、静静的坐在房间里，才知道自己可有可无低头哭过后别忘了抬头继续走。没有人真的在意你是不是难过，所以还是快乐一点吧。

20、我的心里只有你，我对你那么的好，你却出轨了，让我的感情处境特别的尴尬，我的心里失落到了极点！

三、老公精神出轨后的相处

1、心情不好的原因有很多，但是不能潜意识里去放大它们，任由它们去吞噬自己，人的拯救和毁灭都是自己造成的(当然。放这里未免有些严重)只是想说明，要对自己负责，首先就是要掌控好自己的情绪，加油吧，每个人都是在与自己的坏情绪做抗争

2、因为自己喜欢的人不理自己了，被伤了心。留不住的人没必要强求，不合适的人终究会分开，可以不聪明，但别不清醒。誓言只是对爱情的枷锁，是永远没有钥匙能够将其打开的。眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒药走过千山万水。已散了场的电影，不再有回顾的意义。说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。我可以爱的撕心裂肺，也可以走的干干脆脆！退一步安然，进一步黯然。一个人也很好，干净利落又洒脱。我以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。

3、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

4、爱情还来不及承诺，便走向死亡。努力微笑，却扯痛了嘴角，再用力，又挤出了眼泪。善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。谁在如花的岁，走进你的生命。谁在如诗的季节，孤独等待。敞开心扉这种傻事，以后就不要再做了。有一种感觉一直回荡不停歇。在我心里面。如果从来没想过和我未来，就别老是感动我。只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。别把最爱你的女孩弄丢了，也别等浪够了才知道家没了。多希望地球是平的，那样，我一直望下去，就可以看到你。

5、说话做事一定三思而后行，不要急，放一两天如果觉得还是应该说应该去做，就去！这是防止你冲动！

6、当爸爸压力太大了,出现的情绪反常吧。家里经常断粮我老公压力大自己偷偷哭过几次,现在的经济压力确实大。

7、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

8、当事人面临的是公公出轨，也不知道是不是和我们家一样，公公已经搬出去住了，如果已经搬出去住了，真的，就照顾好你的婆婆就行了。如果没有，你和你老公好好商量叫上你公公开诚布公的谈一谈，好的坏的都给他点到，不要告诉你婆婆。然后再看如何处理这事。总之，要理智，要照顾好你婆婆，有些事情能不告诉就别告诉她了！

9、我从来不相信男女之间有纯洁的友谊，什么红颜知己蓝颜知己还是见鬼去吧。

10、昨天梦见你离开我了，我哭着求你别走。世界如此颓废，爱情面目全非。忐忑一个很给力的歌曲，听说听了能提神。牵强的微笑，活不出无人能比的高傲。一切早已注定，我还在试图改变什么！你能不能回头看看我，我没力气再喜欢别人了。说话的时候不认真，沉默的时候太认真。重要的人越来越少，剩下的越来越重要。以后的以后少一些自以为是，多一些自知之明。最明亮时总是最迷茫，最繁华时总是最悲凉。