一、自律与自由

1、领导职位，给你的是成长的空间，而不是任性的资本。要是你连自律这个基本前提都给整丢了，相信我，你很快就会失去目前所拥有的职位。

2、自律即自我管理，而自我管理有助于实现自由意志。自律就是对自己进行有效管理，比如通过采用各种管理方法、管理工具等手段，长期性的、积极主动的对自己的时间、金钱、健康、人际关系、工作和生活目标、压力、学习等方面进行管理，以达到提升个人能力、财务状况、健康水平、事业成就、幸福指数等目的。而通过持续的自我管理，个人的聪明才智、身体素质、工作能力、生活智慧、经济状况等都会获得持续的积累与跃迁，与此同时在工作、生活与人生当中如果面临困难与挫折时，个人选择权也会越来越多，可以更大程度的实现个人的自由意志。

3、当我们根据自己的欲望和偏好而行动的时候，这不是真正自由地行动，而是根据一种外在给定的规则而行动。这种行动就是「他律」。就像动物受到自然法则支配一样，这谈不上什么自由。只有当我们的意志被自律所决定，受我们自己给自己的法则所支配的时候，我们才是自由的。

4、忍不住要打破节食计划的时候拒绝诱惑；

5、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早

6、同学们，自律不止为一时的奋战高考，更为了将来的梦想大道，调节当下的学习心态，梳理负面情绪，潜心一方天地，必将换得未来锦绣前程。

7、昨天3月26日，金桥一方全体响应政府号召做了一次新冠病毒抗原检测。这个抗原检测就是玩了一次拆盲盒。没测之前谁也不知道谁是“中队长”。

8、这句话说得真好，瞬间被击中。

9、什么是必然王国？什么是自由王国？我从网上看到一个很好的比喻：武侠小说中武功至高的人，一开始手握一把宝剑来对敌；后来武功大有长进，手握一个木棍也可以来对敌；再后来武功又有长进，手握一个小树枝也可以对敌；再后来，手拿一片树叶也可以对敌；达到这种境界的武功高手，手拿任何东西都可以对敌；再后来，即使不拿任何东西也可以对敌，因为剑在心中。这就是武林高手逐步摆脱对外物的依赖，从“必然王国”走向“自由王国”的过程。

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11、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

12、由此可见，一个人在没有外在监督而独处的情况下，严于律己，遵道守德，恪守“慎独”是十分必要的。

13、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。

14、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹。

15、很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。

16、@新浪微博：宁波职业技术学院工商管理学院

17、计划写作30天不间断，写多写少无所谓，只要每天养成写作的习惯，我相信久而久之就会形成自律的写作方式。

18、把记录当成一种习惯，就像每天会早起一样。虽然说在某些人来说，我写的东西可能不好，但只是我的受众对象不是他们而已，自己坚持就可以，只要有人喜欢就行，反正会进步的。

19、玩笑归玩笑，假设归假设，可几率总还是存在。这不，还真就测出来一位“中队长”。

20、在有限的人生中应该如何做？才让自己更加自由？

二、网络生活中的自律与自由

1、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权!所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。

2、向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

3、当你面临挑战，你不妨和自己对话，鼓励自己、让自己放松下来。归根结底，这种自言自语才能够唤醒你的目标、你的勇气，增强你的信念并让你对手头的任务更加明了，“律己的艰辛总甜过懊悔的苦果。

4、自由和自律名人故事，下面讲解中国思想家许衡的故事：

5、自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。自律意味着“我思故我行”而不是“跟着感觉走”。为了生命中更重要的事情，很多时候，自律会需要牺牲当下的享受和刺激。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

6、我们上班后，晋升快的达人，也可以算是比较“自由”的人，领导只骂吊车尾，不会骂他们。可这些达人往往也是公司里最自律的人，不管领导在不在场，工作都很认真负责，不但尽力而且尽心。领导当成可造之材，同事视为带头大哥。

7、当开始做某件事情，持续的投入非常重要。首先需要建立一个小小的系统，让每天的坚持变得有趣一些，简单一些。

8、他恍然大悟，轻声细语地跟女儿道歉，表示自己也不喝冰冻饮料，因为喝了对身体不太好，我们都喝茶水吧。女儿见他也没喝，这才破涕为笑，并拉勾约定以后都要喝一样的。

9、大家上午好！今天我演讲的主题是“自律即自由”。哲学家康德曾经说过，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由，在纪律严明的淮北一中，同学们务必要学会严格的自我管理，才能获得真正的自由。

10、混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了效用。许衡因心中有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的这个“主”就是自律。有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。

11、Whatdoyouthinkweshoulddo

12、只要上面没人盯着，上课就走神，工作就分心，一定不会成为班上的尖子生，公司的排头兵，这是铁打的规律。那种嘻嘻哈哈就考第一的故事，随随便便就成功的案例，都是杜撰出来的假新闻，经过了刻意的艺术加工，用来满足读者很向往却从未尝试过的感受。此曲只应天上有，人间根本没得闻。

13、THEMEANNGOFLIFE

14、whentheroadgetstough.

15、感谢还在默默付出的小区志愿者

16、著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”

17、buttakeyourbrainwithyou.

18、这个破坏的结果就是从昨天晚上开始到今天，金桥一方都将在“是否阳性”的等待中焦虑着，在对不戴口罩而自检出现阳性的人谴责与不谴责之间纠结着。

19、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图。

20、能够自由的倔强，归根到底是来自金桥一方业主的自律。

三、自律与自由演讲稿

1、如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。

2、坚持完成一个想法或是项目，即便最初燃起的激情已消褪；

3、“慎独”离不开严格要求自己。三国时刘备的“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”就是慎独自律、道德完善的体现。2018年感动中国的其美多吉，一个普通的邮递员，就是当代恪守“慎独”的典范。他28年来，无数次坚强而坚韧地往返于那段“川藏第一险”的道路，奔波在这条无比险峻的雪域高原邮路上。尽管生存环境和工作条件十分恶劣，但他没有延误过一个班期，没有丢失过一封邮件，投递准确率达100％。他说：“保证邮件送到，是我的责任。”在漫漫“孤独之旅”上他对自己的严格要求，在28年的投递之路，他服务无数藏民的执著，为人类创造了一笔宝贵的精神财富。

4、当你开始培养自律的时候，你会瞄准自己的无自律行为，比如咬指甲、偷懒不去健身房、吃蛋糕或是经常性地查看邮箱。自律的养成需要时间成本，而其中最重要的一点就是你必须意识到自己哪些行为缺乏自律。假以时日，这种清醒的意识会来得越发迅速，在事情发生前就提高警惕，而在行为发生之前就已经警醒。这样一来你有机会做出与自己目标和价值观更加吻合的决定。

5、1595年，创作的戏剧《罗密欧与朱丽叶》《仲夏夜之梦》首演。1596年，创作的戏剧《威尼斯商人》首演。1601年，创作的戏剧《哈姆雷特》首演，引起文坛关注。1603年，创作的戏剧《奥赛罗》首演。1605年，创作的戏剧《李尔王》首演。

6、你的问题这里有答案微信公众号(精读君)

7、自律即自由的意思是一个人如果能够高度自律,那么能够达到的人生高度越高,也就能够拥有更多人生的选择权。

8、而作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求年轻人，告诉年轻人该怎么做不该怎么做。

9、自律依赖于大脑清醒的自我意识，知道有所为有所不为。想想看，如果你根本就没意识到自己的行为毫无约束，那你又将如何自律呢？

10、每天只在特定时间查看新邮件。

11、据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

12、前面例子中的武林高手，我想他一定是非常自律的：一定是在最开始习武的时候，就能坚持每天四更起来站马步、练习最基本的基本功；等基本功练扎实了，基本功已经融化到他的血液里面了，他应该要坚持每天练习剑术，坚持把每一个动作练习到极致，并且不断践行“练习、反馈、修正”这个循环，这样他就可以把剑术练得炉火纯青；下一步，他应该还是非常自律，每天都要练习，并且在不断践行“练习、反馈、修正”这个循环的过程中实现创新，这样他才可能比所有的剑客都更厉害。在他不断从“必然王国”向“自由王国”迈进的过程中，他如果稍不自律，可能就前功尽弃，只能停留在“必然王国”里面受制于外器了。

13、可加入总裁读书会读者交流群

14、要真正做到自律难于上青天。你的情绪、食欲以及激情都将是这条路上的强大拦路虎。因此，自律人必是心中无畏的勇者。鼓起勇气去直面即将遇到的痛苦和艰辛。随着你不断累积零星的成功，你会变得更加自信，自然而然地，由内心的勇气支撑而来的自律也会随之而来。

15、对于想自律而又做不到自律的人，无非两个原因：自律的方向不对。自律的驱动不足。

16、许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”许衡始终没有摘梨。

17、1564年4月23日，出生于英国沃里克郡斯特拉福镇。1571年—1579年，进入斯特拉福文法学校读书。1587年，开始演员生涯，并开始尝试写剧本。1591年，创作的戏剧《亨利六世中篇》《亨利六世下篇》首演。1592年，创作的戏剧《理查三世》首演。

18、有些小伙伴把自己的成长交给了“他律”，那其实就是把自己的自由交给了“他律”。如果“不迟到”这样的事情需要他律，那你一定会迟到；如果写300字需要他律，那你一定会慢慢就不写了。因为“他”有他自己的事，虽然他很想帮每一位小伙伴变得更加自由，但是他做不到一天24小时、一年365天全方位无死角的帮你“律”。所以，如果没有“自律”，实际上就没有了“律”。

19、心理学家通过一个“推迟吃棉花糖”的实验测试了4岁孩子的自律能力，发现2/3的孩子无法抵抗眼前的诱惑、管不住自己。

20、不要高估自己的意志力和行动力。也许，同时有很多目标想要实现，但如果平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际。

四、自律与自由

1、其实一个人闲下来的时候，是最害怕的，无所事事的时候最可怕了。

2、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达。

3、为了实现想法，我们需要在一个时间段内把最大的精力投入到合适的地方去。这个过程要求你保持高度自律，同时对其他的选项说不。

4、充分认识自己。找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。可以在一张纸条上写出来。明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

5、自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

6、在我的理解里，无论是身为学生还是职场人士，高度自律都是自己能成就一番作为的基本前提，它不仅能带来相对的自由，而且还是一种最基础同时也最有效的管理手段。

7、纪律保证的是规定范围内的自由。2113没有纪律就没有自由。因为人类是一个群体，人类社会是一个社群，发展是通过合作和5261分工作为基本形态来进行的。换句话来说，个人行为不仅影响4102个人，还影响他人。所以自由需要纪律来约束，当自由与纪律发生冲突时，应以遵守纪律为准绳16当然，会有很多纪律是不规范的，人们在追求自由过程中会打破常规，突破一些不合适的内纪律。但是并不代表自由更重，而是在纪律不合适时，随容着社会意识的发展有新的纪律更合适。所以纪律不是一成不变的，是可以打破的。

8、只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱

9、我想把自律和独处养成一种习惯，到最后我也就习惯了，我的生活和工作也就自律了，时间久了，我也进步了，也会有收获的。

10、是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个秘密。

11、自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。首先，你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，你可以试着把它写下来。我强烈推荐花些时间来写下你的目标、梦想和抱负。如果能写出一个自己的任务条款就再好不过了。