感觉活着好累好抑郁

1、从你的情况看，与抑郁症症状相似，抑郁症又称抑郁障碍，以显著的、持久的心情低落、愉悦感降低、言语行为的减少为主要临床特征。

2、想您问的感觉活着没有意思，也没有心情做事，其实这种情况在现在这个社会中非常常见，可能每一个人都会一闪念出现过过这种想法，其实也没有什么大的，是我们短暂的压抑的思想变化，只能是说我们有点郁闷，我觉得还要达不到抑郁症的情况。

3、人生自古谁无死，人生在世，好不容易来一趟，好好活下去。给自己的生命添砖加瓦，给自己的生命赋予意义。如果能够帮助别人那么就去帮助别人，赠人玫瑰，手留余香。

4、感觉生活真的好累好压抑，开心是我们一种常见的情绪，一般来说影响我们开心和不开心的因素有很多方面，有时候一件很小的事情也能够让我们感到开心，以下感觉生活真的好累好压抑怎么办。

5、只要我们积极的去调整心态，然后换一个环境，或者是找小伙伴，聊一聊天，吃顿饭可能就会好起来了，用我们这边的话说，“没有什么事，不是一顿火锅鸡解决不了的，如果有，那就是两顿”。

6、我是做房产中介的，今年特别不好做，家里还有个服装店，生意也是不好，挣钱不多，可每月固定的消费还是有的，两个店面的租金，两个孩子上幼儿园的学费，再有就是一家四口的衣食住行，哪样不需要钱呢？

7、一切的困难都是暂时的，每个人都有情绪低落的时候，都有短暂的想不通的时刻，多和朋友沟通、多和家人沟通，你就会知道其实每个人都有一本难念的经，我们的那些挫折根本不算什么。我们还要去追寻人生更多的美好，不说出国旅游，最差要走遍祖国的大好河山(微笑)(感觉活着好累好抑郁)。

8、中间病时而好一点，不多久，又不行了，反反复复。

9、“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”，人生很长，而地球少了谁依然照样转，停下来休息一下，治疗调理好身体，才有卷土重来的最重要乃至唯一重要的资本！

10、大概有两种说法吧，第一种是可以转换自己的想法将压力变为动力，继续着自己的生活；第二种是自己不想继续以前的生活方式，或者就想逃离之前的自己而压抑的，不知道自己该做什么而压抑的。

11、老师的话点醒了我，虽然后来自己还会陷入自己给自己设定的魔障之中，但是我感知到后，我就在心里默念：“没什么大不了的，要加油，要快乐！”人都有那么一个共性：在安慰别人的时候头头是道，而轮到自己却束手无策！我自然不能排除在外，在父母老师眼中我是个特懂事听话的孩子，事实上，曾经我也忍受过地狱一般的煎熬。或许你会说，我这个人怎么那么大惊小怪，无非就是高考，却把你折磨成这个样子。其实对我来说，这并不是一件小事，期间的苦楚只有我自己知道。我为此伤心过，流泪过，迷茫过，甚至我都有了放弃自己的想法。好在，我挺过来了，而它终究成为我生命不可或缺的一部分，为我以后的人生搭了一座桥。

12、客观因素有，在学习或生活中遇到的压力、来自于人际关系的压力、经济现实或心理方面遇到的压力等等。

13、可以多跟亲人、朋友沟通和交流，诉说心中的烦闷和困扰，寻求支持和理解。

14、给自己一个可以喘息的机会，不要让自己一直那样劳累或者说操很多的心，放宽心，生活嘛，有得有失，有开心有快乐，一切都是可以看得很开的，现在没有的办法到最后肯定都会解决的，要相信自己的能力，对自己有信心。

15、一直以来，我都在负重前行！我便想边走，抬起头来看看那些同学脸上洋溢着自信的笑脸时，我的心如同被万金锤打了一般。之后不知道绊到了什么东西，一下子就扑到了雪地上。当时操场上没有一个人，天空着还有雪在飘着，多么悲凉啊！我爬起来的时候眼泪瞬间就出来了，当时的无力真的无法用言语描绘出来。当时我都不知道哪里来的勇气，就一直在雪地里待着，我不知道我读书是为了什么，为什么老天爷要这样折磨我！虽然“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”但是也没带这么折磨人的啊，况且我心志不高，只想好好读我的书，考上一个好大学而已。

16、我的回答你可能不爱听，但我还是想回答一下，给你作个参考。我想你一定有想逃避的事情，想一想，如果可以让你选择逃离一件事，你最想逃离的是什么？想想自己的答案，这个答案可能就是根源。你开始觉得活着没意思，因为这不是你想要的生活状态。没心思做事，真的是你不想做而已。你在给自己寻找能够逃避的借口，你问这个问题时如果有人跟你说你这是抑郁症，那么恭喜你你又找到了一个借口。但这帮不了你反而害了你。

17、当自可以想放开以前的自己，想要重新站起来的时候，那就应该对自己有一个很好的规划，这个规划不是说很大，很空，其实只需要简单的一个对你想要做什么？的回答，因为压抑一般是对自己现状的不满，并且不知道该不该改变，迷茫中就困住了自己的想法，不知道自己该往哪儿走的情况，所以就要有一个很现实的目标，来让自己安心，不要一如既往地困在压力之下压抑又迷茫。

18、当你了解到你的压抑产生的具体因素后，就可以通过相应的办法进行改善。首先，我们要调整好自己的心态，学会以一种全面的视角去看待问题。无论我们的压抑感是来自哪里，都是因为我们可能在这件事中无法取得相应的安全感、满足感和成就感所致。

19、当你觉得自己是不是抑郁了的时候。你只是缺乏勇气去面对，要学会看透自己的这些内心活动，找到问题的答案，而不是在自导自演一出内心戏。人的烦恼大多来自人际关系，建议你看一些相关心理学的书。需要推荐的话可以找我哦，你们有不同看法也可以探讨一下。

20、当心情出现压抑的时候，我们需要静静地闭上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不会出现压抑的心情的状态，想一下自己开心大笑，美好的场景，那样，就会觉得，现在所处的压抑状态根本就是小菜。

21、第一种情况就是以更加激烈的形式表达出来，比如：孩子想要获得父母的关注，听话的时候不被父母关注，就通过做一些不被允许的事情来获得关注。

22、如果以上办法并没有减轻感觉活着好累、好抑郁的心情，那么就需要到正规医院的精神心理科去寻求帮助。

23、生活压力很大，感觉很压抑，可以先放下自己的工作，出去旅游或者待在家里，静静的享受下生活，让自己静下心来，找到最好的姿态在面对生活。

24、首先调低目标。做自己力所能及的工作，不要好高骛远。对生活的态度也要以舒缓为主，对于感情方面不要为一片叶子放弃整个森林。凡是不要太执着，要恬淡释然从容的态度步入生活。

25、您明知道这个病是深渊，硬撑就是走向深渊，为什么不远离深渊？！