比较抑郁的一段话

1、工作后，谈过两次恋爱，都是男方发现她有这个毛病后，选择了分手。

2、同时，追究一些恶性刑事案件的犯罪分子的成长史，几乎全部可以看到他们童年时代极端严厉的家庭教育。

3、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。

4、现在的相处中，我并没有把他刻意地看成有病的人。我之前并不擅长夸奖别人，但是现在我会鼓励他去做喜欢的事情，丰富他的生活，去放松自己，而当他做的特别好的时候，我一定会把他好的事实说出来告诉他，我会让他听到“你特别棒”“你帮助了我很多”“我跟你的这段对话让我觉得我的压力减少了很多”，他就会觉得他是有价值的、被需要的、有能力的。

5、抑郁的人，会觉得自己毫无价值、一事无成。他们习惯用消极的眼光看待自己，把注意力放在自己的缺点和不足上，所以总是否定自己。

6、A：我们在一起6年了，目前我们都在美国。他博士在读，而我刚工作不久。读博给他带来了非常大的压力，使得他的精神状态一直不太好，这可能是导致他患上抑郁症的直接原因。抑郁症的症状在他身上已经出现了一年多，正式确诊是在大半年前吧。

7、过去已经是回忆的灰烬，而未来是人们投射出来的假象。

8、你总是看不到我寂寞的时候，因为你不在时我才会寂寞。(比较抑郁的一段话)。

9、于是，这位妈妈向女儿列举了很多证据：“超可爱的小酒窝”、“漂亮的巧克力肤色”，还有“一口漂亮的小白牙”。

10、那般的锦绣不在我的眼前，视野里是灰暗的颜色，还透着哀愁和困倦。

11、一开始他和咨询师聊得比较有限，进展也非常缓慢。虽然我知道心理治疗是一个需要耐心的过程，不是立竿见影的，但是作为未婚妻的我还是十分着急，就建议他把自己量表的得分告诉咨询师。再后来，他的咨询师让他做了一个非常全面的测试，最终确诊。

12、狗一般不愿意也不会接受自己已经被遗弃的事实，永远傻乎乎的等着，等到死也无怨无悔。

13、“我觉得我妈妈生活得一定很苦，毕竟她的嘴那么毒。”

14、遭遇挫败痛苦时，告诉自己不过是归零了，不过是从头再来!

15、我与我相濡以沫。我与我世界大同。我有肝，也有胆，夜半我与我肝胆相照，天明我等待，我与我患难与共。我牵着我自己走去养老院。他们有声有色，我为我扶门，我做我的绅士，我听我弹琴，虽不能如鱼得水，也是可以过的一生。

16、总要经历过一些背叛一些心酸才能在最后把人心看明白。

17、我终于可以不爱你了、那样的日子，永远不再会有了。如若再有，主角也不会再是你。

18、让Ta想象一些美好的场景，如大海或绿草地，来使他们安静下来。

19、但我想告诉你，大部分人的真实生活，就是有各种一时半会解决不了的烦恼，身上也有一些总改不掉的毛病，但这都是极其正常的！

20、很多患者以为自己得了消化系统疾病，没有胃口，无饥饿感，即便吃饭也是“强吃”，体会不到食物的美味，味同嚼蜡；

21、父母打击孩子，只会让孩子觉得自己不配得到好的东西，不配被爱，也不配快乐。

22、偶尔会听到一首歌，看到一个似乎熟悉的画面，一个似曾相识的微笑而泪流满面。

23、但她父母在她童年时期犯一个不可饶恕的错误，这个错误发生在她5岁的时候。

24、蒙旗小河我出生在河南蒙旗草原草原上有我的家家的门前有一条小河日夜向东静静地流载走了童年快乐的纸船流淌过少年抑郁的哨音纸船去了何方哨音不再回响只有天上的风筝在水里水里的风筝在天上小草变绿的时候坐在河边喝这香甜的奶茶看这成群结队的牛羊在山坡上吃草晒着柔和的太阳打捞着星星点点的回忆作者:温度苏作者：温度苏

25、在国内，《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》也显示，青少年的抑郁检出率为6%，也就是说，几乎每5个中国孩子中，就有一个可能患上抑郁症。

26、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情…

27、我知道他说的是真的，我之前用了各种各样的借口去回避自己内心，因为考不好可能意味着我不够优秀，我很回避面对这些问题。

28、曾经热爱运动的人，突然变得懒惰；曾经喜欢逛街的人，现在连出门都不愿意……

29、只有在生命早期有一段稳定的依恋关系，孩子才会有安全感，将来和人交往的时候，心态才能足够乐观、稳定。

30、天气很糟，正在下着阴冷的细雨，泥泞的大地被黑暗严密地包缠着。时不时的，从什么地方刮来一阵风；它在树枝中间柔声的叹息，搅得房顶上的湿草发出沙沙的响声，还惹出许多别的不愉快的声音来，用叹息和呻吟所合成的悲惨音乐打破了夜间那种抑郁的沉静。

31、儿童天性都是温柔善良的，如果说一个孩子表现出冷酷和残忍，一定是他在生活中体会了太多的冷酷无情。

32、来源：福建中医药大学心理中心(ID：fjtcmxlzx)

33、但是恰恰有时候，就是内在的自我贬低会带给人无穷的动力，我要证明自己或者我要特别努力的考好成绩，符合这个社会的规范。

34、一个非常简单可操作的事情就是，你给自己列一个名单，名单上的人，是你觉得你跟他表达你的脆弱感，表达你难过或悲伤的时候，他不会来评价你。

35、祝你早日康复。如果有任何问题，可以询问我哟！

36、患上抑郁症的人都会带有很多负能量，这种负能量不仅使自己的抑郁症状加重，还会影响到身边的人。所以，做为离他们最近的人，我们应该给Ta传播正能量，多给他们讲讲积极健康的事情。

37、在我们的教育话语中，人们仍然特别愿意谈规矩，很少谈自由。哪个青少年出了问题，归结为家长管得不严，太溺爱；相反，哪个青少年成长得比较优秀，尤其在某个方面做得出色，会归功为家长和老师的批评和打骂。

38、我不敢保证我对她的爱里没有掺杂同情，我也无法体会她正在遭受什么，但我庆幸她舒缓压力的方式不是伤害自己，哪怕是伤害了我，我也不希望看到她伤害自己。「如果你心里的恶魔在折磨你，那么你就折磨我吧」。我陪你啊。

39、有时候，日夜思念，而当日夜思念的人出现，你却安之若素。

40、人和人终究是不同的，有人风里雨里送来的早餐，却不及他随口一句的晚安。

41、在妈妈的逻辑里，就是：你还有这么多事比不上人家，叫我怎么开心得起来？

42、缘分是本书，翻的不经意会错过，读得大认真会流泪。

43、我能感觉到他很矛盾，一方面他不想拖累你，另一方面又知道自己非常需要你。我最终选择的方式是：当他推开我的时候，我需要加倍地去爱他。

44、如果你的抑郁情绪一直好转不了，持续时间很长了，自己努力已无法应对，请您立即到精神专科医院请专业医生进行规范化的诊断和治疗。当然，如果你已经被诊断为抑郁症，请您一定要按照下面几点来做。

45、别拿谎言来考验爱情，真正的爱情不需要考验。

46、结果是，她连着第三次尿床了。这令父母简直震怒，不但责骂，而且罚她当天晚上不吃饭喝水。

47、赐我一场相遇，却不赐我一场爱情。赐我一场爱情，却不赐我地久天长。

48、作者｜和小畏；来源：武志红；ID：wzhxlx，编辑丨张罐子，责编｜天雅 陈沉沉

49、我一直在关注你，无时无刻的关注你，只是你不知道而已。

50、好不容易挣扎着起床，却感觉浑身无力，做什么都没有意义。

51、在该信任基因(儿童天性向上向善)的时候执着于环境(不打击孩子就无法适应社会)，又在可以靠改变环境(无条件爱孩子、信任孩子)及时止损的时候执着于基因(这孩子天生的，改不了)——制造一个问题儿童，只需要两步。

52、人一般很快就接受了自己被遗弃的事实，告诉所有的朋友自己不会再等了，自己已经开始新的生活了，但内心那只流浪狗一直会在街角等到死为止。

53、其实跟患者本身一样，作为抑郁症患者的伴侣，也一定要寻求外界的支持，因为无论你有多专业，多聪明，你都不可能完全依靠自己的调节去处理这些情绪。我觉得对于我比较有用的一个是定期地去看心理咨询师，另外一个就是我的朋友们都非常给力，他们会给我很多的支持。

54、所以，我们真正应该留给孩子的不是打击，不是否定。

55、　　白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜?

56、做任何一件事，即使很小，都需要勇气。耗光了它，再怎么鼓励，再多的爱，都没用了。抑郁症患者的世界是什么，好像周围所有的人都在给自己压力。一份小小的支持，都是巨大的恩赐。我再不愿意去尝试了，我把所有的自己都给了生活。为什么爱情里非要有你追我赶和猜测心意，已与我无关。我只想好好的睡一觉，别让我猜了，你累我也累。

57、能笑到快要断气的人，自然也可以哭得无声无息。

58、其实，是抑郁情绪在作怪。它影响了你的判断，让你只能看到自己的不完美，误认为所有错误都是你造成的。但在别人看来，这些错误或许都和你无关。

59、父母自己要情绪稳定，养育孩子时要足够真诚、耐心、有爱心，即使是特别小的孩子，也要把他当成独立的人去对话，尊重他，在意他想要什么，而不是把自己的欲望强加到孩子身上。

60、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

61、年轻时你做了一个决定，要把生命献给爱情。后来你没死，年轻替你抵了命。

62、日本作家太宰治在《晚年》里这么写道：“我本想这个冬日就死去的。可正月里有人送了我一套灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物。是适合夏天穿的和服，那我还是先活到夏天吧。”面对身边抑郁症患者请您给予爱，有爱的温暖他们愿意等待春天的到来。对于那些受抑郁症或抑郁情绪所困扰的人，我会告诉你：生病不是你的错，无论发生任何事情，我都愿意陪你一起面对。

63、明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救。

64、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

65、心理结构每人都有，它影响了我们如何看待别人、自己以及我与周围世界的关系。

66、第二点是抑郁症病人经常会有的一个问题，就是社交功能的退化。他变得非常孤僻，这种孤僻一方面是因为他认为自己对外界环境无法控制，害怕受到伤害。所以他就躲在自己的安全区里，减少与外界接触以保护自己。另一方面，人会倾向于对外界展现自己认为好的、可爱的一面，而将问题藏起来；但当他把自己本身当做了“问题”时，他会倾向于把自己藏起来。所以他基本上除了在实验室工作，就是待在家里不出去。

67、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外子是白己的天真遇上了社会的现买罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。

68、最终得到的，就是一个自卑、怯懦、郁郁寡欢的孩子。

69、那天晚上我一夜没睡，起床就去饰品店买了只戒指，跟她说「我们结婚吧」。现在想想真的好幼稚，可我那个时候真的好爱她。