一、感觉自己精神崩溃说说

1、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。

2、更可怕的是，现在新旧公司都知道有人在不停骚扰小潘，让她觉得别人看她眼神都有些异样了。

3、你在山巅，你在山川，望而不得，忘而不得。

4、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。

5、在关于杭州小伙事件的讨论中，有一些网友在评论中说，自己特别难过、焦虑、压力大的时候，都不会告诉父母或朋友，是因为不希望让在乎的人担心，也怕他们跟着自己一起不开心。平时发朋友圈的时候，都显得积极乐观，看起来是在享受生活，实则内心无比煎熬。

6、就算没有结局，也会用力把你抱在怀里。

7、“我就是喜欢，很喜欢，我也没办法...”小崔很无奈。

8、原来有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。

9、人生当中少一些烦恼，多一些正能量，才会让一个人精神饱满的去做任何事情。如果出现负能量的感觉，精神崩溃压力随之而上升，会让一个人改变自己的人生，甚至做出一种极端的事情出来。

10、民警于是转头问男子：你在做什么？

11、一个人没爱过之前叫孤单，爱过之后叫寂寞。

12、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

13、面对这无止境的唠叨，我的承受能力已经接近临界点。

14、女人崩溃有很多情形可以发生。孩子哭闹不止，自己困的想睡觉，男人不在家，公婆帮不上忙，娘家离得远，身边没有什么亲人，独自面对生活的种种重担。总会有想去一死了之，放弃所有，只为解脱。

15、楼上的那有你怎么缺德的人啊！~其实你可以找点事做把自己的注意力分散，减轻自己的烦恼，或是找一些自己感兴趣的活动放松自己的心情~这样就不会太空虚啦！~~呵呵~~祝你愉快~~。

16、一起吃午饭，一起游泳，一起汗蒸，一个城市有一知己，足矣。来健身房大汗一场吧，把所有不快乐都汗蒸掉。我永远热爱水疗中心写作业写得崩溃眼花，下来洗澡汗蒸，感觉自己活过来了。今天也是个开心的一天呀！买了一年的汗蒸服终于想起来拿了。家里的地暖一如既往地给力，想来我家做汗蒸的请排队。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩乐，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做个小气泡，吃个好吃的牛杂。早晨起来遛狗，下午去公园坐上了很久想做的荡秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年没有坐过考场，2小时一场的考试吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一个个都是光溜溜。

17、当一个人不爱你的时候。你撒娇就是做，你吃醋就是小心眼，你想念就是打扰，你关心就是闲得慌。总之你这个人开始出现各种各样的问题，而这些“问题”，在相遇的时候他曾爱不释手。

18、眼前一片空白，这种感觉欲哭无泪，心中无名之火顿时燃烧起来。

19、但是，如果一个人总是压抑自己的情绪，却一直没有机会得以发泄，负面情绪就会不断被埋入潜意识中。长此以往，这些被压抑、积攒的负面情绪，可能会以我们意想不到的形式显露出来，例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤，或者抑郁和焦虑症状。

20、可能导致精神崩溃的原因很多，包括持续压力、创伤、生活遭遇剧变、个人或家庭经济危机、精神疾病史或家族病史，等等。

二、感觉自己精神要崩溃了的说说

1、问题分析:你好，诊断植物神经紊乱意见建议:你好，建议服用脑乐静和安神补脑液治疗，必要时服用西酞普兰、赛乐特治疗

2、“我，喜欢她啊！控制不住自己。”小崔害羞地回答。

3、 我并不失落,我也没有受伤,没有生气,我只是有点累了,我厌倦了付出太多,回报太少。

4、明知没有结果，却又舍不得离开。

5、然而很可能你根本就顾不上幻想这些美妙了。你只是焦虑着想把报告赶紧做完，考虑晚上叫哪家的外卖没有那么油腻，思索一个完美的借口推掉顺路的同事一起回家的邀约。你盼望今天可以早点睡，或者晚点睡也没问题，只要能睡着就可以了。忧愁都是珍贵的，忧愁只属于时间大把的loser们，你还要努力创造你想要的人生呢，你没有时间悲伤，也不允许自己产生多余的情绪。你的kpi涨了三十个八仙，你的体重也是。

6、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

7、对于我在精神崩溃下失控行为，我从未回避，并一直认错，宣武支行始终四处宣扬我不认错，用各种手段搜罗我在刚入职时所造成过的投诉、对质疑原油宝操作的客户的“不合规”宽慰和同情等“黑料”把我在体系内塑造成人民公敌，用此逼迫我和我的家人，在三个月内使我人格受辱，家人遭殃，加重了我精神崩溃的程度，更加倍了我身心所受的伤害。在此，我要求中国银行宣武支行党支部对我身心受到的伤害、为了掩盖管理问题而强行逼我辞职并克扣我工资的行为给出合理说法，对党员干部——中国银行北京分行宣武支行的经营性行长阎科对我的骚扰行为和精神虐待以及党员干部——中国银行北京分行宣武支行纪委书记张滨滥用职权、玩忽职守、阻碍责任追究并威胁我家人的行为进行实名举报。

8、这是一群有着同样的工作背景，甚至是相近的修养、相近生活方式的人，朝夕相处，熟悉彼此，有很多共同的谈资，快乐的，不快乐的，大家的情绪很容易被调动起来，一起纵情大笑，或一起同仇敌忾。在项目日常工作中，大家是像兄弟姐妹共同操持一份家业，少了权力压迫，勾心斗角，彼此用各自的肩膀互相支撑，大家有共同的兴趣，共同的目标，愿意在工作之余互相倾诉又互相倾听。

9、2019年8月，作者轮岗至中国银行北京宣武支行陶然亭营业部，在那里，她遭遇了陶然亭网点主任阎科的长期骚扰和精神虐待精神崩溃，身心都受到了极大的伤害。

10、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

11、接下来，他把钱和身份证塞给了交警，说着“不要了，谢谢你们，我以后再也不这样了”，扭头跑向了一旁的桥栏。

12、日与夜怎么交替得那样快，所有的时刻，都已错过，忧伤蚀我心怀。

13、这个世界就是这样，有人追你千辛万苦却得不到你，可是有人只需对你微微一笑，却令你连滚带爬纵身而去。

14、 自我怀疑,自我否定,排斥交流的初级精神崩溃阶段,不想和任何人发生语言和行为上的接触,连说话都觉得恶心。

15、终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

16、告状被开后还满脑子都是她

17、▶6想要逃离生活，甚至可能有自伤、自杀的念头

18、2020年8月6日我在北京分行大门口的重重阻拦下试图通过内部行信联系北京分行领导，当天我的内部行信账号即被注销。

19、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

20、很想跷班哎。很想逃避掉这些责任。很想整栋楼停电。上着上着班你的心愿达成了，公司的网整个当掉了，同事兴奋滴大喊水逆水逆。然而即便行星真的逆行，世界却不肯停止运转。客户在催方案。老板要骂人了。你只好抱着电脑去咖啡馆上网，这和周末拿着笔记本在咖啡馆里敲字伪装自己是作家的心态简直大相径庭，连咖啡都闻着没有那么香甜了。

三、觉得自己的精神在崩溃的边缘

1、每天为了家庭，为了孩子而操劳，我真的快疯了，我的心情已经崩溃了，我感觉我的内心已经抑郁了！

2、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。

3、生活真的充满意外，不可能有什么保证。但是有一件事情是特别特别特别确定的，如果没有愉悦，美好，以及合理的自我放纵，生命不但悲惨，简直就是巨大的浪费。

4、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。

5、你好.朋友.我看了你大部分问题.很想和你聊会.你现在一定很失望.对你.你家人.还有周围的朋友.你的想法很多.也很实际,也可以说不实际.我认为.你还年轻,许多问题一时想不通很正常.现在,你需要理解,需要帮助,如果你认可,我们能交流一下吗?

6、亲情就像是一把无形的枷锁，困扰了我20多年。我心累崩溃无助，我无数次的想走出来，可我发现我走不出来。准确的说不是走不出来。而是没有下定决心。

7、再也没爱你的勇气了，没有你我还照样活着

8、在中国银监会工作人员的建议下我现将我的遭遇陈述如下，以期能借助微博的力量将该丑恶行为曝光。如果您在感知我的遭遇后心里产生哪怕一丝同情，劳烦您费力助我转发扩散。您的这一随手义举，能让有类似遭遇的受害者在绝望时看到正义之光，重燃对生活的希望。同时如果能为您的家人朋友提个醒，达到防微杜渐的目的，那便是我内心最真挚的小小愿望和无上荣耀。我坚信，祖国发展离不开您们这样能够为弱势群体发声的正义之士，君子道长，小人道消，公道自在人心。

9、但没过几天，照样老方一贴。到了2016年，小潘不堪其扰，加上工作缘故，也跳槽了。

10、比穷更可怕的是，过得无聊，没有盼头，没有下班的聚会，更没有人等你回家，过着毫无期待的日子，淡如止水。

11、这一套如马戏团小丑的操作展示了中国银行北京分行宣武支行领导们广阔的人脉和绝妙的管理方式。在这个时代的北京朝阳门大街上的一栋参天大楼里，竟还可以见到旧社会般无视人权妄图一手遮天的操作。试想如果宣武支行行为坦荡，大可以主动陪我到分行反映问题，何必出尽洋相这般费劲阻拦。当晚七点，宣武支行的纪委书记张滨终于如愿以偿，举行了由他主持的投票大会，在参会人员对事情细节一无所知的情况下，发起了关于我的相关投票。2020年8月17日，宣武支行让我签署开除决议，理由为我“故意”破坏摄像头，上面赫然还有长期骚扰我并精神虐待我的领导闫科的签字确认，我当场请宣武支行的领导们说服我他们用以开除我的理由的合理性，他们不回答，我拒绝了签字(此事有录音留存)。

12、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

13、坚持不下去了。太累了，支持不住了。心累，累的快要崩溃了。

14、我能不能不考驾照在崩溃的边缘疯狂试探，太绝望了，我看不到任何希望。

15、不知道从什么时候开始，失去了什么也只是在心底轻叹一声，也许喜欢什么，多数就败给什么吧。

16、倘若在我崩溃绝望时你能有半句回应无论我有多么狼狈不堪我都会回来拥抱你。

17、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

18、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以，我们变成了最熟悉的陌生人。

19、最痛最累最无奈最无助的时候，好想好想告诉你，但是我不能我也没有勇气，我怕听到你的声音我会崩溃，我怕我又会泣不成声。

20、后来我最怕想起你，战战兢兢如履薄冰，多少朝夕，时间确实模糊了你。

四、感觉自己精神要崩溃了压抑

1、成年人的崩溃从来都是无声无息的，能说出口的绝望，都不算绝望。

2、之后，就有了之前报警的故事。

3、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

4、插图－BodilJane

5、疫情的爆发，我从大年初一就开始加班，工作强度太大快让我崩溃，今天又是头疼心累的一天，现在只想发个动态来表达我很累，很累。

6、中国银行北京分行宣武支行陶然亭营业网点阎科主任对我的长期骚扰和精神压迫

7、爱已欠费，情已停机，恋爱不再服务区。

8、值得留意的是，长期的不快乐、缺乏社会支持，都会增加神经崩溃的风险。我们可能会不知不觉走到崩溃的边缘，却没有意识到问题的严重性。

9、标记(labeling)你的负面情绪

10、第一次写作业写到情绪崩溃流眼泪哈哈我的19岁好奇妙。

11、而另一方面，对女性来说，性别偏见也让表达负面情绪变得困难。心理学家LeonSeltzer指出，许多女性不愿意在亲密关系中倾诉自己的情绪压力，选择默默压抑，是因为担心另一半认为自己“太敏感”，而这样的评价本身就会让人更加受伤。

12、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

13、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

14、我不要喜欢你了，除了委屈我什么都得不到。

15、标记情绪的首要步骤，是丰富我们的情绪词汇(emotionalvocabulary)。你可以在网上检索情绪词汇表，去认识不同的情绪，了解它们的含义。接下来，你可以试着分辨同一种情绪不同的强烈程度。比如，去觉察自己在“有点紧张”和“特别紧张”的时候，身体和内心分别有哪些感受。

16、 难不难过都是自己过,伤不伤心都是一颗心,我们都喜欢逞强,都喜欢流着眼泪笑着说没事。

17、另外，相比起女性，男性也更容易担心，自己如果在另一半面前显得情绪化，会在关系中处于权力弱势(Seltzer,2011)。

18、 任何时候不放弃工作,尽心尽力去工作,精神崩溃时会发现工作可以救命。

19、此为宣武支行反复让我改过四遍检讨，只为让我删除事情起因，保护管理者阎科。

20、虽然真的这一年我经历的太多太多了，心累的天天都是崩溃，一个人扛下来太多太多不为人知的东西。

五、感觉自己精神快崩溃了该怎么办

1、离职后每天在公司门口跟踪她

2、2020年7月2日，宣武支行办公室主任回怡拿着宣武支行让我修改过四遍之后的所有检讨书(共五份)让我签字，告诉我支行要用这些作为投票会议的材料。2020年7月16日，两位支行员工拿着一张纸出现在我面前，告诉我签署该文件即可组织后续投票进程，我看到上面写着投票的议题是以“故意”破坏摄像头为由开除我，于是对其产生质疑并反复强调我的行为不符合“故意”二字。二位领导见我产生质疑，则反复跟我重申该议题不代表最后结果，投票参会人员自会公正评判，希望我能配合支行的处理流程。

3、民警赶到现场时，发现大马路上站着两女一男三个人。小潘情绪激动，人微微发抖，感觉快要哭出来...

4、真的好烦躁，只想快点逃开，一个个都不省心，但是还是放不下，也忍不住，都不知道自己过的什么日子，真的好累，真想一走了之，为什么我就做不到像别人那样一走了之呢？天天心累，这都是年轻时惹下的祸，只能自己慢慢的熬吧，还是想逃开，有时都快崩溃了。

5、做作业使人崩溃，陪娃写作业，情绪失控。

6、也就是说，其他人之所以会被我们的情绪影响，是因为他们主动选择了关心我们，和我们一起分担痛苦和压力，而不是如我们所担心的那样，被动地染上坏心情。

7、精神崩溃的时候是做什么事情都会觉得自己特别悲伤，而且不管做什么事情都会觉得悲痛欲绝，甚至还有可能会觉得自己这个时候不知道想什么，也不知道自己到底应该怎么做，精神上会出现极度失落，而且到时候情绪上也得不到控制。精神一旦崩溃的话，做出来的事情让别人感觉好像神经兮兮的。

8、总有几个让人崩溃绝望的瞬间，年纪大了，越想在父母面前表现自己挺好，越是绷不住情绪。

9、2020年4月我因一次ATM清机工作在搬钱箱时不慎扭伤了腰，旧疾复发，需要每天佩戴护腰上班，无法参加接连第二周的清机工作，并在那些日子干完自己柜员的工作的休息时间靠在后屋休息室的椅子上度过，目的是为了让腰伤快点痊愈。在这些时间，我通常是看看业务题，尽我所能找到一些内部资料来丰富自己的业务知识。

10、春天的丧也同样来自于它太短暂了。你还没来的及想出以上问题的答案，已经再也来不及穿那些冬天就买好，翘首期盼一季的衣服了。你甚至怀疑你永远没有机会穿上它们出去走一圈了，连吊牌都没拆过呢。

11、李晋琛2020年8月26日

12、成熟就是，你有能力忍受一个人带来的痛苦，才能享受一个人带来的快乐。你受不了一个人的坏，怎么能享受一个人的好？

13、我发现了，每年大年初一我都好累，心累而且精神崩溃。

14、2020年8月5日宣武支行所发给我的基本工资

15、有的事情不能和别人说就只能一直处于爆炸崩溃绝望的边缘。

16、人生无法预测，结局无法改变，生活就是皮鞭，每一天都在鞭策。

17、▶3陷入抑郁情绪，比如极度的沮丧、绝望

18、这个时候就需要及时的清空自己的想法，让自己的生活里多一些正能量，才能让自己摆脱这种状态。同时也会给自己一个合适的理由，减轻自己内心的压力。

19、累，累瘫，脑已空，话不想说，配图都不想找，表情包也不想有，这段话也是复制的，明天还是继续崩溃的节奏，最心累的是还不能让别人看，出你状态不好的样子。

20、 晚上回家太晚,路上分神,骑着电车,脑子想着事,差点被一个小孩撞一下,最近被自己搞的精神崩溃。

六、感觉自己精神崩溃说说

1、 心累到一定的程度,连生气和计较的力气都没有了。 在我们说“没事”的时候,却往往是最难受的时候。

2、长期压抑自己情绪的人，除了爆发式的发泄以外，对其他疏导情绪的方式可能是陌生的。你可能即使在不开心的时候也哭不出来；一旦情绪上头就会劝自己算了吧；即使有人坐在你面前，表示愿意倾听你的心事，你也不知道从何说起。

3、所有的崩溃绝望，全都凝结成爆发的力量，从两耳不闻窗外事一心只读圣贤书。

4、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

5、☞公交车上，漂亮妹纸突然飞起一脚踹向男子裆部！网友却说：可以踹再狠点...

6、选择太多，时间太少。美，易碎又稍纵即逝，春天就是我们人生之中曼妙的浮光掠影的集合啊。它伴随着不会伤害人太多的热烈阳光，爽朗清冽如气泡水一样的空气，姑娘们如同从冬眠中苏醒的虫子，从厚重的茧啊壳啊土壤里啊钻了出来，漂漂亮亮又神清气爽地。因为知道这样的时间太短了，如同青春，所以要抓紧一切机会享受再享受。春天不是读书天。是要开着浮夸的红色法拉利敞篷车翘课出去玩的季节。

7、感情被懂得是一种幸福，等待被懂得是一种孤独。

8、你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你。

9、我是李晋琛，女，来自北京市西城区，2018年研究生毕业后就职于中国银行北京分行宣武支行，2018年8月从事柜员工作直至2020年8月6日宣武支行暴力阻拦我向北京分行领导反映我所在的北京陶然亭营业网点领导长期骚扰我的真实情况，之后宣武支行于8月19日在将我圈禁整整三个月后把我开除。圈禁我的期间，宣武支行用尽手段搜罗我在刚入职时所造成过的投诉、对原油宝操作不当的客观评论、向质疑原油宝操作的客户“不合规”地宽慰和同情等“黑料”把我在体系内塑造成人民公敌，用此逼迫我和我的家人。事后我尝试向纪委实名举报但未被受理，因中行北京分行不在其监督范围内。

10、如今许多人都相信，成年人应当内心强大、阳光开朗，而将脆弱视为缺点和不足，认为没有脆弱面才是值得赞扬的人设。

11、你感觉不到，我说一万句都没有用。

12、在这个过度亢奋的时代啊，我们的时间都贡献给了无休止的劳作，就连锻炼身体，也是为了能够让工作时候更集中精力产量更高。毕竟没有收入或者收入太低是一件太可怕的事情。有的人为了追求成功以及假想中的光环，仅仅是想象一下放慢速度和享受生活，就已经吓破胆了。你提醒自己，可不能悠闲嗷，因为你可能会错过重要的交际和机遇，而比你有天赋的人都在阴险地等着你慢下来，阴险地趁你浪费时间的时候，比你还努力呢。你即将掉队了，如果不是今天，也会是明天。你总不能混的比以前更差劲吧。你有那么多“沉没成本”付出了，你一定要咬牙扛着。

13、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

14、不堪其扰的小潘当时就报警了。民警把小崔叫过来，批评教育了一番，小崔也是低头认错，说自己再也不会这样了。

15、 感觉现在自己处于精神崩溃边缘,对于任何事情完全提不起哪怕一点点的兴趣。

16、“他离职之后，我以为就没事了。没想到他开始每天在公司门口跟踪、骚扰我，跟噩梦一样。”

17、每天的心情，五成是丧，两成绝望，两成崩溃，还有一成毫无波动，单纯想死。

18、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

19、其实想要克服这种状态也有很多这种做法，千万不能伤害自己。有一些人精神崩溃就产生了一种极端的做法，甚至伤害自己或者伤害自己的家人来得到最大的解脱，但是这种方式不可取会害了自己。

20、很多人都在这个杭州小伙身上看到了自己的影子。事件上了知乎热搜后，推出了相关专题：

1、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。

2、我觉得在大学这种情况往往是比较常见的，因为专业的差别会出现男生扎堆或者女生扎堆。我上大学的时候班里只有两个男生，其他全是女生，我们班女生就和这两个男生关系都可好。这种时候就不会出现很多人想的那样，不好找对象，因为一个班里只有一个男生或一个女生他们也不会选择同班的作为交往对象。

3、把握好每一个绝望、崩溃的时刻，让自己拥有真正的新生，学着去留存纯真与青春。

4、总之，是否对科研有着执着的热爱是决定你要不要读博最重要的因素，没有之一。

5、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。

6、▶2即使是很小的事情，也变得特别艰难，无法处理

7、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。