一、心中有怨恨的说说

1、连自己都看不到自己，期待别人的看见和救赎是不太可能的。有句话是这样说的“当你允许自己的恨时，爱才会流动”。所以，如果你对母亲有怨恨，那就尊重自己的感受，允许自己的恨。

2、回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。

3、脸上的快乐别人看得到，可是你深藏在心里的痛又有谁能感觉到。

4、愿你此生尽兴无遗憾万事皆圆满

5、爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出席，结果却总是满杯狼羁。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出席。

6、纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。《鹊桥仙·纤云弄巧》年代:宋作者:秦观

7、你可以将能量发射给受到伤害时的自己。

8、来访者：知道了这些是为原谅他做准备吗？

9、“关注”就意味着“喜欢”。

10、留不住的东西，干脆一脚踹远点。

11、第二个、当善知识想。这是积极的。

12、事情本身并无好坏，是我们置于其上的价值观伤害了自己。

13、将注意力集中在他人身上，白白将自己的能量给了那些人。

14、原谅可以发生在转念之间，是对放弃过去恩恩怨怨的一种承诺。

15、你可能会说：都怪我的丈夫，都怪我的妻子，都怪我的老板，都怪我现在所处的环境。

16、不要拿别人的错误，一遍又一遍的刺伤自己。或者说，你怨恨的人和事，真的就是这么一回事么~站在另一个角度，看看，想想。学会宽容，实际上是一个人最大的财富。

17、笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。

18、来访者：是的老师，症状在的时候觉得只要解决了它其他任何问题都不再是问题了，也不能够难倒我了，而事实完全不是这样。症状走了，其他从前视而不见的问题都冒了出来。

19、会说话的人很少，真正有话说的人更少。

20、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。

二、心中有怨恨的人

1、我也有这样的情况，领导给予的压力和自己对工作的不满．这些有时候是很让人头痛的．我一般比较喜欢找个人述说一下自己的想法和遭遇，这样会使心理的不适得到缓解．有时也会在下了班或者休息日去逛街、购物，这样子可以发泄心中的愤恨与不满．当然，这个是对女孩来说了．还有就是，要学会自己安慰自己，不是说：知足常乐吗？

2、三杯浑白酒，几句话衷肠。何时归故里，和她笑一场。

3、她非常痛恨尔虞我诈的旧社会。

4、真正的原谅，就是能够在内心说出“谢谢你给了我这段经历”这样的话。

5、结婚若是为了维持生计，那婚姻就是长期卖淫。

6、曾经，承诺天涯海角，现在，才知道有个地方叫天涯海角。原来，天涯海角是有尽头的，原来，承诺也是有尽头的。就如烟花，暂时的绚烂后就是死去的寂寞与无语。

7、曾经以为过不去的，终究会过去，痛苦有时候是一种提升，否则，我们流的眼泪也就毫无意义。

8、ᴬˡˡ ʳᵒᵐᵃⁿᶜᵉ ᶜᵒᵐᵉˢ ᶠʳᵒᵐ ⁱⁿⁿᵉʳ ʲᵒʸ.所有的浪漫都源自内心的欢喜。

9、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

10、爱一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。

11、然后，她问了我一个问题，难道父母对孩子的爱，也不应该纯粹吗？

12、我们痛恨日本侵略者。

13、无为：你这个问题问得好，刚才在讲述里你也提到了自己在意识层面的“反思”，罗列了父亲的不容易，也在用“他是为你好”去尽可能的说服自己原谅。

14、人住房子，不但为了遮阳蔽雨，也为了安全，最主要的，是为了保护隐私;人穿衣服，一方面是为了保暖，同时也是为了遮羞蔽体，掩藏自己的私密。所以人要互相尊重，不可以暴露别人的隐私。

15、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

16、我们学习《楞严经》一路走来，得到一个讯息：我们心中是什么都没有的，所有的东西都是自己的因缘假相显现出来的。我们要知道一个观念：一个东西它会假借因缘生，它一定可以假借因缘而灭。你有本事把它创造出来，你就有本事让它还灭，它本来就没有的。所以佛教是讲双向的，你能够让它缘起，你就有本事让它还灭。

17、你永远要感谢给你逆境的众生。

18、由爱变恨就象人作了魔一样。美丽的蓝天，突然变成了乌云滚滚，心中美梦，成了泡影，在当下，是真悲伤，世态凉，本想聚个美姣娘，到头来空想一场。

19、闲役梦魂孤烛暗，恨无消息画帘垂。且留双泪说相思。《浣溪沙》年代:宋作者:晏殊

20、善于妥协的女人，很宝贵。但是，只善于妥协的女人，很廉价。

三、心存怨恨的人

1、信仰比知识更难动摇；热爱比尊重更难变易；仇恨比厌恶更加持久。

2、你疑心你的妻子，她就欺骗你。你不疑心你的妻子，她就疑心你。

3、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

4、怨——它是恨的累积，它跟嗔不同。

5、来访者：是的老师，你没有分析给我之前，我都不知道自己为什么会一直这么难受，而听你这样说以后，看到真相以后，我的自责好像减轻了。

6、我是镂空纱，全是缺点组成的。

7、如果你认识从前的我，那么你就会原谅现在的我。

8、上帝呀，如果我有一颗心，我会将仇恨写在冰上，然后期待太阳的升起；我会用凡高的梦在星星上画一首贝内德第的诗，而塞莱特的歌会是将是我献给月亮的小夜曲。

9、仇恨的烈火在抗联战士的胸中燃烧。

10、将无限放在你手上，永恒在那一刹那里收藏

11、一定要问一个只有一百元的人借一千元，一定要在一个没有爱的能力的人身上不断挖掘爱的证据，除了让自己越来越痛苦失望，不会有任何收获。

12、只要它在你口袋里，你就不可能忽略它。