一、调整不好心态

1、注意自己的说话方式和态度

2、尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．

3、但自从做了这个所谓的管理，我就觉得自己不会和别人相处了。

4、把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空)

5、我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出人，没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)，最重要的是分析试卷中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。

6、找到影响心态的事件

7、会变得战战兢兢，畏畏缩缩，也会总喜欢去各种抱怨，就好像全世界只有自己比较倒霉。

8、爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：是你的不管你怎样任性他都不会离开你；失去的其实从未真正属于过你。第四句：学会淡看得失

9、让自己，不要总是去在意别人的说法，也不要去在意别人的眼光。

10、心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了,产生自己不如人等体验，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一种健康、平和、轻松的心态；此外，科学研究表明,人在发笑的时候,大脑通过改变化学物质刺激,不良的情绪会得以缓解,幸福感增强,免疫功能提高，除了逗笑,其他还有:幽默、听音乐、做操、打拳、散步、交游、垂钓、爬山等都是十分有效的办法。

11、玻璃心，是人际交往敏感的代名词，表现为在社交过程中过分在意他人的看法，经常因为害怕别人的不认可、挑剔、指责而处于一种心怀戒备、忐忑不安的心理状态。

12、第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

13、我是谭檬，感谢你关注我

14、追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

15、消除不良情绪，最好的方法莫过于使之“渲泄”。切忌把不良情绪埋于心里，“隐藏的忧伤如熄火之炉，能使心烧成灰烬”。如果你到悲痛欲绝或委屈之极时，可以向至亲好友倾诉，求得安慰和同情，也可以去做一项自己喜欢的运动或者大吃一顿，发自己压抑的情感发泄出来。比如，有些同学善于提笔发泄，将自己悲痛或苦恼的心情渲泄在日记里，直至心里感到轻松、舒畅为止。

16、身体只是稍微有点难受，就会怀疑自己是不是得了什么不治之症，只是遇上了一点小事情，就各种吓自己，已经想好了最坏的结果。

17、是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。

18、第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！(很多人为什么没实现，就是没毅力)

19、大家都没把我当自己人，我经常被怼，我是那种被怼了就说不出话来的那种，我也从来没有跟别人起过正面冲突。

20、心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

二、调整不好心态,老是打孩子怎么办

1、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

2、男人应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，永不放弃。第七句：学会坚强

3、你的同事也曾表示：说领导跟他们说话做事不会像是一样是这种态度。

4、该如何去活，一个人活着的意义

5、自己给自己加强信心，告诉自己，没有什么大不了的，凡事都能过去！你还可以跟朋友倾诉一下，或者出去走走，去爬山。

6、如果都不行，并且那个事件是不可抗力的话你就(活在当下，为所当为)吧

7、阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式.

8、追求喜欢的人最有效的方式

9、但在工作中，很多时候都需要同事间的相互协助或者是共同完成一个工作。

10、现实生活中，却也总有那么一些时候，不自觉地，我们就很容易悲观，容易想太多。

11、这时候，你就需要保持一颗平常心，淡定以对，找出问题的关键所在，解决根本，才是处理问题的上上之策。

12、当负面情绪产生的时候，我们需要在察觉、认知情绪的基础上，让情绪得以顺利疏导。这实际上跟治水的道理是一样的，宜“疏”不宜“堵”。

13、毕老师，您说我该怎么办？

14、人生一辈子，无论怎么活，我们都并不可能让所有人都满意，不管我们怎么做，都一样会有人对我们有看法，既然如此，就走自己的路，让别人去说好了。

15、吵架是不能解决问题的，只会使事情恶化。

16、请记住：凡事三思而后行，退一步海阔天空。

17、如果你身上有价值，那么其他同事是会主动接近并且向你示好的。

18、可能是我没有领导气质，大家也不太认可我，所以不是很配合工作，或者是觉得我干涉多了？

19、如果有负面情绪要注意及时排解和宣泄，可以自己一人的时候哭一场，还可以通过运动、游戏以及其他不伤害他人和社会的方式，让自己压抑的情绪得到发泄。还可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，如吃美食、看电影、购物、旅游、唱歌等。

20、悲观的人会落寞地行走在阴影里，乐观的人则会转个身，将阴影甩在身后。

三、调整不好心态啥也干不下去怎么办

1、成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着??”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

2、你在想问题的时候，如果你对结果非常的急躁，你越是着急，你就越是不能得到理想的结果。不能着急，要放掉它，有时候你一着急，会得到相反的结果。

3、欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

4、第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，那样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．所以要珍惜现在身边的一切。

5、第二种：内心敏感脆弱，容易受伤。

6、将自我价值感内化，而不是寄托在别人的身上，通过别人的认同和赞许来确认自己的价值；

7、改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。

8、我最近工作很苦恼，主要是觉得不会和同事相处了，想辞职。

9、天下最愉快的事莫过于互亲互爱，互相扶助。我们每个人都应该积极做人，广交朋友，特别是与心胸宽阔，性格开朗的人交朋友，朋友多了我们的眼界就会变得更广了，正如有一句话说的很好，一方有难八方支援，朋友其实早我们的生活当中也充当着不可或缺的部分。

10、之前还有因为新生刚来不好带，同事就把气出在我头上，直接就针对我，说我分班不公平，还说如果是领导跟

11、没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。第三句：学会对痛苦说拜拜

12、首先不管做什么事，心态是最关键。常言道，万丈高楼从地起，百般事情是人为。学如园中之草，日不见其生长，却曰所积增。意思是说，不管做什么事，不要心急，要慢慢来。只要脚步踩稳了，根基牢固了，功到自然成。楼主的心急，总想一步登天，出人头地，心态一点不好，怎么不悲伤流泪。再说你生活压力大，急有用吗？急能走入快车道吗？急能赚钱养家糊口吗？做什么事都要三思而后行，天上不会掉陷饼，不劳而获是不可能的。只有吃得苦中苦，方为人上人。

13、我知道每个人都有存在的价值，即使现在的我一事无成，即使全世界的人都不爱我，我要好好地爱自己。爱自己说起来简单，但只有一一转换习惯性思维之后，才能与自己和平共处，放下对自己过高的要求，不过于追求完美，放下过度的执着，努力去做对结果顺其自然，紧张和焦虑自然离自己而去。

14、不论如何，我们都一定不要妄自菲薄，也不要因为过去，而牵绊了现在和未来。

15、心态，那不是天生的，是后天养成的。