一、心烦心累的时候怎么办

1、想开了，想通了，知足了，

2、“你会找到更好的”“可我不会再对谁这么好了”

3、运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。

4、尽心知命，方能无畏无惧。

5、放弃与坚持，该如何取舍

6、我也心累啊。。。。每天总觉得有什么事没做，但又想不起来是什么事，唉……只有每当我一觉醒来的时候，才知道，原来是自己想多了。想太多的时候呢，我们应该找点什么事来转移一下自己的注意力，跟同事聊聊天啊，或者买本笑话大全来看看，没事的时候自己回味一下，对我有用，对你就不知道啦，试试吧。

7、把你想到的事，特别是近阶段让你不高兴的事，都写在一张纸上，看看到底是什么影响了你的正常生活。第二步确定每件事是否值得你重视，和应当花费的时间精力。第三步找出每件事的原因。第四步提出可行的方法，做出计划。最后按计划执行。

8、总是在最无聊的时候才知道自己最想见到谁。

9、当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法，对你也许是个放松。

10、做好当下的事，不让它杂乱；

11、人应该有追求，有目标，但要符合自己的能力，不能别人拥有什么，自己也必须拥有，就为了满足自己那一颗虚荣的心，让自己忙忙碌碌的，实现不了自己的虚荣之心，就会感觉很累很累，放下了，想开了，知足了，就不会累了。

12、所以，心当里空虚时，内心疲惫时，让自己充实起来，运动，做公益等方式都能让自己充实起来。当你的精神，生活逐渐充实，心累的情况也必然越发的少了。因为心态不同，你会懂得调节生活，工作，和压力，那生活剩下的就是快乐，幸福和满足。

13、心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动;

14、另一个是自己近来遇事不顺，总感觉生活太艰难！

15、人生不过百年，转眼也就成空。

16、我不如人意，是我无德”。

17、要时常放松一下心情，找朋友小聚，或者看看喜剧电影、搞笑的综艺节目，多笑一笑心情就会好很多，在回头看烦恼的时候，就会乐观很多！

18、难过的时候也需要人陪；

19、未来发生的事情，不主动去想它；

20、常听身边有人抱怨：“唉，活得真累！”曾有一项专业调查显示:有61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作，其次为情感压力，最后是生活压力。黄先生是一家外企的主管，工作认真，责任心又强，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，他把“累”挂在嘴边，总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。他是典型的亚健康。一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开、放不下，就会导致机体内各器官的调节作用失衡，久而久之，疾病就会缠身。

二、心累心烦的时候怎么办语录

1、两个人刚刚谈情说爱的时候，彼此都对对方持有浓烈的新鲜感，出现晕轮效应，觉得对方真的很不错，和对方在一起真的很幸福，经常出现以下的迹象：

2、可为之事，当勉力为之，此谓尽心；

3、明知道有些问题永远没有答案，

4、人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。

5、如果能背下来，就背下来，不安的时候念几句，就放松了。

6、在一段感情中，人最容易犯的错误是：高估自己对对方的爱与付出，低估对方对自己的爱与付出，在这个时候，心理可能会失衡，滋生很多烦恼与问题，若是不及时解决，这会使得两个人的感情变得越来越糟糕。

7、不知不觉又在想你莫名其妙傻笑，你不是我见过最漂亮的女孩，但绝对是我内心最美丽的存在。

8、能让我笑的人再也没有谁比你有天赋。

9、“如果我哪天游泳溺水了怎么办”“想让我亲你直接说”

10、人们常常说要了解自己。了解自己不仅是性格脾气等方面，也要了解自己的内心。比如长期失眠，去医院检查肯定是心理压力造成的，药物可以辅助缓解。但关键还是在于自己搞清楚形成压力的根源从而通过正确的方式方法来化解。

11、好的感情不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。

12、心累了心烦了，这是一种身心疲劳的感觉，既包括身体的疲劳，也包括心理上的疲劳。因为心累，整天精神高度紧张，内心焦虑不安，心情不愉快，就会对生活产生厌倦，情绪低落消极，即心烦了。

13、我不知道遇见你是对是错，我只知道遇到你我开心过。

14、心顺了，一切都美了，余生不长，

15、人在心很累的时候该怎么办？有幸与各位读友分享这个问题的看法。

16、记得我刚毕业找工作时，因专业及经验问题，面试四处碰壁。当时是夏季，天气炎热，前后整整2个月时间面试了几十家公司，那时穿着长袖衬衣经常弄的自己一身汗。最后好在通过不断的努力，找到了满意的工作。从学校刚步入社会，离开了学校的宽松环境，心里边第一次感觉到了累和压力，但过程中一直没有放弃的想法，最终得到了满意的结果。

17、首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。

18、在这个时候，他们关注的焦点，可能是在自己的事情上，对对方可能会有所怠慢，两个人相互聊天的次数减少了，彼此的分歧可能会增加，产生矛盾的频率也会增高。在这个时候，可能会感觉到心烦心累，该怎么办呢？异性在一起，心烦心累时，想想这些问题，也就有了对策。

19、可以安静的躺在床上，慢慢闭上双眼，让此时的心静下来，然后细心的聆听自己内心最真实的声音，并遵从这个声音去行动，它可能会让你现在就睡上一觉亦或者让你到你曾经去过的某个熟悉的地方，不要有任何的犹豫，去做就是了，最终你将体会到一种如梦方醒的感受。无论是人或者事情，任何让你感到心累的因素，在此时真的是没那么重要了！一个过。

20、是不是断绝联系就能阻了思念。

三、心烦心累怎么回事

1、最好是外出走访一下要好的知心亲友，或者远方旅行！

2、心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。

3、她应该是感情出问题了，这时候你应该挺身而出去挽救你的女神，让她感觉自己还有人关心，自己不孤独，尽量让她感觉温暖，这种情况下你的机会是很大的！

4、不可为之事，当顺其自然，此谓知命。

5、看看世界新奇事物，调理心态，淡化消极因素，更换新的思维！

6、当我们没有能力改变周围环境的时候我们能做的只是改变自己人生不如意十有八九~不要要求事事顺心~,那是绝对不可能的事情那样只会让你活得很累所以放平心态,接受身边好的坏的事,努力克制自己的情绪~~平常心面对生活~~用审美的心态，看待事事。快乐是自己的。要靠自己把握！未来的路是自己的,要自己走～

7、心累往往是面临困境困难产生的，当困难越大时，越要懂得坚持。

8、听到一些事，明明不相干的，会在心中拐好几个弯想到你。

9、我们身体的消耗是神、气、血三方面的。

10、重要的不是他有多好，而是对你有多好!

11、当被工作业绩的压力，同事之间的矛盾，上下级之间的关系等问题压得喘不过气时，出现心累的状况是必然的。没有好的心态，对的方式排解这些压力，没有好的方法解决这些问题，人心会很累，甚至造成身体健康也出现问题，比如失眠，长期性焦虑，社交恐惧等。

12、事情过去了，不留一丝遗憾。

13、在感情里，太过计较得失，太怕吃亏，也就显得功利了，通常以这样的心态谈情说爱，是很难将情路走好的。

14、然而，随着时间的推移，他们之间不再出现光环效应，彼此都觉得对对方很熟悉了，在一起，没有什么新鲜感的，有甚者，会觉得乏味，会有一种审美疲劳之感。

15、您好，根据您的情况，不排除手术后焦虑症的发生。一般情况下术后两个月，应该是比较安全的。只要按规律应用必须服用的药物。建议您，低盐低脂饮食，保持情绪稳定，继续服用，氢氯吡格雷，拜阿思匹林，阿托伐他汀托伐他丁和瑞舒伐他丁及美托洛尔等药物治疗，注意不良反应。必要时加用黛力新治疗焦虑症。

16、心累，也会与睡眠有关系，睡眠质量不好，就会整天的胡思乱想，安排好自己的作息时间，多参加一些体育锻炼，提高自身免疫力，避免精神过度紧张，心情好了，自然不会感觉心累了。

17、你若是不想看到这样的结果，就要端正爱的态度，尽量保持客观一点，切不可太“主观臆断”了。

18、扬人之长，补人之短，谅人之过，察人之难。

19、孔子曰：“躬自厚而薄责于人”。

20、有什么不满足的地方吗？

四、心烦 心累

1、从“平淡”二字下功夫。

2、你的每条说说我看的比期末考试复习题还认真。

3、太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！

4、凡事有可为，也有不可为。

5、生命本是一场漂泊的漫旅，

6、生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘……对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。

7、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。

8、成年人的生活跟工作事业分不开的，一天24小时工作会占去三分之一甚至更多。随着社会的发展，竞争也越发激烈，很多人会因为工作的事造成心理问题，焦虑，社交恐惧等，必然会造成身心疲惫。

9、是什么导致你心累?我们愁也愁过、笑也笑过，为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢，人没有过不去的坎，没什么的,都会过去的，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。生活是自己的,全看你自己如何选择，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的.人生不如意的事十常八心痛了，哭了.伤心了.放松了。。。我们就得重拾心情.，希望你天天快乐,一直都是.

10、“富贵功名皆人世浮荣，惟胸次浩大是真正受用。”

11、年末了，很多朋友心烦、心累、皮肤差，其实只要把心静下来，比吃什么都管用。

12、多累心不累，心安一切安。

13、乐观开朗脾气大的人一般不会感觉到心累，人生苦短，乐观很重要，对待一个问题，悲观的人会感觉无从下手，让自己会很累，乐观的人会积极想办法，解决问题，学会多方面考虑问题，让自己乐观一点，脾气大一点，不要太在乎了，太计较，太较真。

14、祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。

15、太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程！

16、之所以这样，大多是受外物阻碍。

17、心累了，烦了，倦了，心里装着各种的压力和苦恼，自己无法解决，还压在心里，肯定会累的，可以找个好友，给他们说说，讲讲，说出来了，就会轻松许多。

18、这一切都是从神的消耗开始的，所以我们养生先要养神，然后到气血，到皮肤，这个顺序才是利益最大化的顺序。否则心中焦虑不安，多贵的化妆品涂到脸上，也没有“神采”，人得从心往外开始漂亮。

19、一个拥抱就能暖透心肺！

20、跑步，游泳，球类运动，每天能够花上2个小时运动是很有效果的。我曾经长期的饮酒，因工作生活各种的压力靠酒来舒解，但其实是自欺欺人，得到的结果是身体越来越差，意志也变得消沉。但自从开始每天跑步锻炼，现在戒了酒，在每次运动后身心都得到了放松。

五、心烦心累时看看这三句话

1、在生活中，如果你做一件事，神清气爽，印堂清凉，嘴巴里涌出很多口水，非常甘甜清澈，这件事都是帮助你养神的。每个人不一样，欢迎大家回忆一下，留言说说自己做什么事，有上面的感受，互通有无，互相学习。

2、第一次见一个人，体温在6°就叫一见钟情。

3、在这个时候，你真的受伤了，绝望了，心灰意冷了。

4、心累一旦产生，能够与之对抗的绝对不是感性，而是理性。理性的看待心累的状态，更有利于摆脱心累的影响。积极跳出消极的心累状态，适度的发泄一场。比如，去舒服的洗一个热水澡，去进行一场慢跑，去看一场励志的电影，又或者KTV里大唱一曲。

5、稳定场序，清静无为，空生妙有

6、人之所以会痛苦，就是追求的太多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

7、克服“心累”：(1)换个角度看世界，不要总看到负面，要知道负面的另一面是阳光。(2)人非圣贤，孰能无过。对自己多一分宽容将变得更加轻松。(3)烦恼的时候，向知己倾诉，朋友的倾听能让你理清思绪,朋友的理解能给予你支持和鼓励。(4)开动脑筋思考，变换一下自己的生活方式，一个小小的改变往往能收到意想不到的效果。(5)感到疲乏、困倦、无聊的时候，不妨“胡思乱想”，能有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。

8、时间、争吵、分歧、距离、等待，每个人都要放进去榨一遍，翻来覆去死去活来思索无助坚持过后滤出来的才是爱。

9、这段感情很烫手，真的该放手吗？

10、比喻人贪心不足，就会被自己的欲望所害。

11、江南的管家总算还给我们了书也可以继续研习了，然而没有一点对买江南地皮的玩家表示。名望改补偿的快点补偿t3谱都换不了，打86老五公孙大师兄强制脱战回血太让第一次打86的太白小师弟我伤心作为一个队就我一个太白盯着技能无痕，好不容易打到p3就强制脱战回满血打了几次都这样，表示打的眼睛都花了，麻烦在搞这种冲值活动的时候也要对游戏本身的意义负责，好歹有体验服先测试，不要到了正式服还一堆漏洞。

12、看的时候不要思考，只是看，不去想这是什么意思。感受。

13、在这个时候，容易走进误区，有一种错误的认知：觉得自己付出得多，对方付出得少，对方欠自己很多，自己吃亏了。于是觉得自己是“受害者”，忍不住埋怨对方，说对方不够爱自己，抱怨对方不够懂事。

14、当时我也有回复，但这阵子一直在思索，这个回复比较“虚”，没有办法让这位朋友实操起来，于是有了这篇文章。

15、那么，当我们把问题找出来时，如何调整心态和如何解决相应就是关键了。

16、二是行动，不过多地幻想。听了大学教授的课，我觉得他说的有道理，如果我是出家人，我会有那想的觉悟，可是我不是，我有欲望，我有考上好大学，光宗耀祖的欲望，有找到好工作，挣大钱过好日子的欲望，有照顾父母妻子，买好房车好车的欲望……这一切，我觉得不是错，有目标才有动力，只要行动，朝着目标不断努力，每天都有新气象，每天都在超着目标迈进，我感觉我的生活就是充实的，就不会被无尽的想法所困扰而不能自拔，空悲叹！三是心静，不被喧闹的外界干扰。要静下心来，专注于自己的事，不要让外界的评价干扰自己的行动。

17、“无故而怨天，则天必不许；无故而尤人，则人必不服。”

18、当然，我们都是普通人，不能与科学家，艺术家相比。我们的生活相对简单也更加艰辛，日复一日工作挣钱养家糊口，为了提高生活的品质。但关键还是在于，不能让金钱充斥我们的头脑，不要让欲望无限的变大。追求精神层面，能够缓解身心的疲惫。其次，我们来谈谈人在心累的时候，如何调节。坚持运动

19、因为得不到，所以才疯狂。

20、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。生活中总会有一些值得回忆的心情往事，更有一些必须面对的难舍难分。放弃与坚持，该如何取舍?勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢?

六、心烦心累的时候怎么办

1、你好，青春痘是由于青春期内分泌紊乱导致皮肤油脂分泌旺盛，同时皮肤毛孔堵塞使油脂分泌不畅导致毛孔滋生细菌引起炎症成为青春痘，建议首先在饮食方面要清淡多吃富含维生素的水果蔬菜，少油脂及油腻食物，避免辛辣刺激性食物。同时，要去皮肤病医院检查治疗，单纯靠饮食无法治好青春痘，可以通过专科药物、微针、红蓝光等仪器治疗。长期长痘留坑留疤会加大治疗难度。要尽早接受治疗。

2、知足吧，能吵证明你们还可以交流，当他连话都不想和你说，你爱吵就自己一个人在旁边吵的时候，你就知道冷暴力的可怕了。

3、如果真爱，是一种幸福，心痛也是幸福如果真爱，是一种享受，心累也是享受如果真爱，是一种体会，心碎也是美丽..

4、为什么会心累呢？你首先要找到心累的原因，是工作生活中，遇到挫折困难不如意的事，还是有什么要求，愿望没有达到，要想办法把这种消极的情绪减轻或消除，以利身心健康。

5、专注情感领域创作，解答婚恋心理问题

6、争名逐利，受困于眼前的一方小小天地。

7、一杯热水就能化解劳累；

8、很多人都有这样的体验，一进入什么空间，比如图书馆、寺庙，心会很静，很舒服，人就在这里面获得了滋养，再去面对以前的烦心事，也有新的力量。我们养神，就是要给自己创造一个清净的环境。

9、如果嗓子疼，口干舌燥，只用心中默念即可。

10、其实，我们需要的不多：

11、神在信息层面的消耗，会带动能量层面气的消耗，思伤脾、恐伤肾，渐渐气郁、气滞，影响到脏腑的功能。又带动了物质层面血的消耗，气血程度下降，渐渐表现到人身体的物质层面，开始长皱纹、皮肤肌肉下垂，掉头发。

12、一切的一切都深藏于心灵深处，

13、有些情缘，紧紧抓在手里，就像抓住了一块烧红的烙铁，很烫手。

14、如果能读，就读出声音，具体的身体器官，参与到接收信息的过程。

15、如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。

16、对待功利得失，必须看淡、看轻。

17、可能是你的生活缺少追求。没有什么你想要的，你要确定一下自己的目标自己到底想要什么。努力去做去享受

18、其实我两天就是这个样子了，真的很痛苦。后来我逛了公园，一个人在小桥上走一走，然后我又逃学了一天，出去疯狂的玩了一天，其实只是为了一个女孩，但是当我回到学校，有看见同学，看见很多人在关心我的时候，我的想法就变了，我觉得，你现在应该投入大集体当中，这样子就会好多了，我知道你现在真的很痛苦，因为两天前我真的这样，但是现在我还是好了，希望你加油

19、平时养气血、养皮肤的文章非常多，今天只给大家讲讲如何养神。这是我的一点经验，也欢迎更多的朋友一起分享一下，每个人的感受不同，多交流，互相学习，多有增益。

20、在不顺心的时候，很容易产生一种错觉，

1、有朋友可能会说，做公益跟心累是两码事。为什么做公益可以解决心累的问题。因为心累产生的原因有很多，归根结底还是内心空虚的问题。做公益且坚持，让你自己的生活有价值，生活有了价值内心必然会感到充实，而充实当然能够让心的疲惫得到缓解，这是生活的智慧也是规律。

2、坚持这样做下去，你心累心烦的感觉一定会消除掉。

3、是心的问题吗？还是你头脑愚蠢的问题！！！这些感觉都是你自己的想像，与真实一点关系也不可能有！

4、对方有什么让自己感动的地方？

5、对的时间碰到对的人，那是童话，错的时间碰到对的人，那才叫青春。

6、可以去辽阔的内蒙古草原喔~在草原上漫步观光，骑马驰骋，品尝风味民族手扒肉，把所有烦恼都抛到脑后~

7、“人不如我意，是我无量；

8、也许都将成为驿站，成为过客，

9、美好的事物，可以“喜神”

10、晋代道家《养性延命录》云：“静神灭想，生之道也。”如果你很焦虑不安，可以试试读经、看画，它可以让你“不想”，原理是用很强的、很清净的信息，把你那个焦虑的信息覆盖掉，稳定你自身的场序。

11、有欲望，有感情，就有烦恼。有竞争，有攀比，更有烦恼。没办法，因为这就是人生。为什么人的一生会遇到许多不同的烦恼事情呢？其实这是在所难免的，不是么...你想为什么一个新生命一出世就哇哇大哭呢？因为他就是来接受磨难的，要不然就没有人类了，不是么。其实不管遇见什么挫折的事情，想开些，漫漫会好的，加油！

12、太阳落山了，别责怪看不清走路。

13、另外，心累了要善于控制好自己的情绪。外面那么多能让你快乐轻松起来的事，你看不到想不到。非要往那使你心累，心烦上的事上去想，这是你自己在伤害自己。会给你身心健康带来危害。

14、人生在世，经历的事情万千，

15、1一吐为快和好朋友聊聊.倒出来就会舒服很多。2充实自己，做自己喜欢的事。3痛快的哭一场，使劲地呐喊，发泄所有的不满

16、养生，是养我们的生发之机，减少消耗，抗衰老就是减少消耗的过程，无论补品和化妆品用的再多，要是你的“神”一直在消耗，那是什么都补不回来的。

17、我去过大唐西市的《陕西卓言》，那里的老师蛮不错的，去年我也是工作压力太大，天天失眠，干什么都没有精神，那里老师看了一段时间，现在好多了。

18、我个人的体验是，如果读出声，心中莫名喜悦，声音越大，微微出汗，全身会暖起来。如果不读出声，口水消耗少，会有更多清澈的口水，印堂清凉，都非常美妙。拼音仅供参考，不同老师有不同的读法，按自己心里认定的读即可。

19、记住该记住的，忘记该忘记的，

20、今天给大家分享佛教的《心经》，道教的《清静经》，都是内容极短，信息量很强大的经典。如果你很焦虑、很恐惧的时候，可以试试这样做：

1、那么何不放下，轻松走一程

2、如对方不懂得珍惜你，经常说出一些难听的话，做出一些令你痛心的事情，触犯一些原则性的错误，一再让你失望。

3、那么何不擦干，微笑去面对

4、人不快乐，往往因为忽略了拥有，

5、你好亲，男人心烦心累的时候，不是她不懂得去体谅和理解你的。心烦的时候你可以告诉她因为什么事情，这样她可以适当的安慰你的，可能你心烦的时候，就一个人闷着不说话，或者发脾气之类的，让对方很摸不着头脑，自己在猜测你到底怎么了。其实不是她不理解你的，而是要适当的说出内心的苦闷。两个人一起来解决的。一味地抱怨，常常是一种心理不完整、生命素质不健全的体现。抱怨只能让你的心情变差，甚至毁灭爱情关系。