一、生理期喝红糖水的说说

1、姑娘们，以后在经期可不要只知道喝红糖水和姜茶啦。

2、但是，最近突然出现了一种说法

3、这样的回复，女生一定会喜欢，然后我去找你的目的也很明显就是希望能够照顾你。其实女票在来大姨妈的时候，男孩子不需要做太多，只需要充分表达你对女票的关心就好了，而这句话就非常的合适。

4、桂圆它属于热性食物，还是有一定补血功效的，所以来月经期间是可以吃的，但是不要过量，因为很容易上火，来月经期间多喝点红糖水，吃一些生姜这些热性食物可以预防痛经。

5、。同时还能抑制肠胃中病菌的生长，适宜养胃食用。我的体验从去年四月份我就跟着开始喝生姜红糖水了，习惯在每天下午工作休息的时候喝一杯，偶尔也会间断两天，历经两个多月，这么喝我认为主要有以下好处：

6、红糖作为一种食物，红糖水当然是可食用的。从健康角度说，红糖水并没有值得一提的营养成分，而且其中的主要成分——糖对于追求健康饮食的当代人来说更是一种“不健康”的饮食因素。

7、红糖是我们生活中最常见的一种食材，也是补气养血的佳品，红糖性温，月经期间适当喝点红糖水不仅可以使身体温暖、增加不少能量，还可以使女性在月经期间体质比较弱的情况下，为身体补气养血。

8、经期头痛，可能是大脑供血不足引起的。吃些大枣，红糖水，鸡蛋。另外对于头痛，最好的办法是按摩，找风池，百会穴，等按一按，可能会有所缓解。

9、难道我们信奉并践行多年的红糖治痛经真的有危险？红糖水到底能不能治痛经？

10、但是，最近突然出现了“生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为”的说法，文中声称红糖水中有各种致癌成分。对一直以来人们对红糖的推崇产生了强烈的冲击。

11、世人缺乏的是毅力，而非气力。

12、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？

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14、红糖中的营养成分比较多，里面富含丰富的钙、镁，可以极大发挥舒缓的功效，因此在生理期时，喝些红糖水能够帮助女性缓解痛经之苦，并且可以起到镇静女性各种暴躁情绪的作用。

15、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

16、这么矫情的人谁娶了你当媳妇真是倒了八辈子霉了，你应该使自己变的足够优秀让男朋友捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了才行。

17、要问月经期吃什么，上到八旬老婆婆，下到十几岁的小姑娘，都会说：喝红糖水呀，喝姜茶呀。

18、痛经、经前/经期下腹不适、经前/经期情绪不稳定～多吃富含维生素B、钙、镁的食物。

19、其实，红糖水和姜茶起到的作用就是温热，跟用热水袋捂肚子的作用差不多，红糖水呢，除了糖，几乎没有其他的营养成分，而糖是需要限制摄入的。

20、2016高版

二、大姨妈喝红糖水的说说

1、这几天我来洗衣服、做家务

2、多与她说说心里话、多体贴爱抚她，凡事都顺着她，为她准备一些红糖水，同时，也给她讲一些女人经期症状，让她作自我心理调适。如果你出差了，就多打些电话来安慰她，让她觉得你心里有她，在意她。

3、来源：科普中国、丁香医生、生命时报、人民网、我是大筱姐等

4、甘霖镇中心卫生院：每星期三上午

5、布洛芬等药物可以通过阻断前列腺素的合成来缓解姨妈痛，如果疼痛难忍，需要及时止痛，止痛药的效果相对较好。许多女生害怕服用止痛药，怕成瘾，其实一个月服用几次药，并不需要担心这些问题。

6、做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

7、这跟用热水袋敷在肚子上效果类似，临床实验已经证明，热敷对于痛经有非常好的疗效。

8、美国加州法院因为咖啡中含有丙烯酰胺而要求加注“致癌警告”，受到了学术界、食品界以及食药监管机构FDA的明确反对。“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

9、维生素C主要来自新鲜的水果和蔬菜，尤其是樱桃、枣类、刺梨、柚子、柠檬、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、苦瓜等含量较高。

10、吃了那么多阿胶，为什么还贫血？

11、红糖一直都是以补血养生的形象出现在我们的视野中，这种完全是由甘蔗制成、不添加任何化学原料的天然好物一直广受女性的喜爱。祖国医学认为红糖性温味甘，具有益气补血、活血化瘀、暖中止痛、健脾暖胃、化食散寒的功效，并能利尿，促进子宫收缩与恢复，是一种极好的补益食物。女生“生理期”，喝红糖水真的管用？很多人不知，难怪污血排不走！

12、②热敷+布洛芬片(一种止痛片)

13、做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

14、在生理期的时候我们的脾气就会很暴躁。而这个时候千万不要和他进行正常，你在他的身边就对他是最好的安慰了，而且这招比红糖水还要有效。你陪着她会让他感觉非常有安全感，而且会舒服不少。

15、我想，这样的安慰法，应该是所有女孩，都会喜欢的吧！

16、还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。

17、保健。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。

18、对于某些女性来说，补充锌也能在一定程度上缓解痛经。除了口服膳食补充剂，还可以吃点富含锌的食物，比如贝壳类海产品生蚝、蛏子、花蛤，坚果如南瓜子、小核桃。

19、丙烯酰胺在大剂量下对动物展示了致癌性，但它在大量食品中广泛存在，并没有数据显示食物中的丙烯酰胺含量足以对人体产生危害。

20、是的，避孕药，而且是短效避孕药，不是紧急避孕药。

三、生理期喝红糖水的说说的配图

1、祝你们都来大 姨妈 。

2、对于很多女生来说，一个月造访一次的大姨妈是一个不太友好的访客。姨妈是个好姨妈，但是姨妈带来的姨妈痛就不怎么美好了，姨妈痛有多痛，只有经历过的女生才懂。

3、你好，可以的。生理期多喝红糖水对月经有一定好处。建议您：生理期注意饮食清淡、少刺激、注意个人卫生，多饮水或红枣枸杞红糖水，对身体有一定好处。祝您健康

4、在另一项研究中，单纯热敷对于痛经的治疗效果甚至强于对乙酰氨基酚(就是扑热息痛，另一种止痛片)。

5、这个过程中，身体会释放前列腺素等炎症因子刺激子宫不断的挤压收缩，促进老化脱落的内膜从身体中排出。与此同时，酸性代谢产物在子宫的肌层堆积，刺激神经末梢产生，就会产生强烈的疼痛感，于是便也有了痛经。

6、像我老公，就是这样的人，和他说说累了啊痛了啊什么的，反正都是那句多休息多喝水。很早以前还没*丝这词的时候不知道，后来现在才知道，原来这样的安慰和关心是有多*丝啊！

7、此外，女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。

8、另一种说法是“红糖止痛说”。但红糖中没有什么“止痛”成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。此外，热水能够促进血管舒张，也会使得人感觉舒服一些，从而达到减轻疼痛的效果。除了糖和热水对身体的生理影响，“红糖可以止痛”的说法同样使其具有了明显的安慰剂效应。

9、但是，即便不考虑红糖中的铁能否被人体吸收利用，红糖中的铁含量也并不高。

10、首先，如果她和你说她来大姨妈了，肚子疼。千万别跟她在电话里在微信上说，“多喝点水，睡一会吧，一会儿就好了。”这样的话。这样的关心她最不缺，缺的你真挚的关心。

11、经常有人说“喝点红糖水就好了”

12、如果你是原发性痛经，那么只有3种东西：止痛药——阿司匹林、芬必得、散利痛等药物都可以，痛的时候(或是感觉要痛的时候)来上一片，效果不错；短效避孕药——注意，短效避孕药是每天一片、连续服用21天的那种药，而不是紧急避孕药；其他偏方——喝姜汤、红糖水、热茶……吃这些东西的效果因人而异，并没有证据表明有效。

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14、我想说一说我对:糖\汤\躺\烫的看法.意思是:女孩不应多吃糖;女孩不宜多喝汤;女孩吃完饭不要躺着;女孩不可吃太烫的东西.(注:这四种说法都是对身体不利的,也是利于女孩发胖的).女孩在月经前两天和月经后两天喝红糖水是非常好的，有利于暖宫。但是不能常常喝红糖水，总之要“适可而止”。

15、月经量过多～多吃富含铁、叶酸、维生素B维生素C的食物。

16、红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

17、也就是说，喝红糖水，和喝白糖水，以及单纯的喝热水，其实效果可能没有区别。“多喝热水”对于痛经者来说，其实是一条非常靠谱的良心建议。

18、大姨妈造访，为什么会痛？

19、很多女性在生理期喝红糖水的理由是“喝了舒服”“喝了止痛”，但是，红糖中没有什么“止痛”的成分。不过糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。此外，热水能够促进血管舒张，也会使得人体感觉舒服一些，从而达到减轻疼痛的效果。

20、热敷虽然没有针对性作用，但可以改善血液循环，促进炎症的吸收，缓解痉挛，不过只适合那些血流不畅而导致的姨妈痛症状，效果因人而异。

四、生理期喝红糖水的作用与功效

1、虽然没什么特别感人的安慰，但是那几句话，真是一下子说到我心坎里去了。回到寝室，打开袋子，发现里面有红糖，有热水袋，还有各种小零食，最好笑的是，居然还给我带了一包卫生巾??那个时候，真的感觉这样的感觉好好啊！赶紧喝了红糖水包着热水袋上床睡了一觉，等我起来，发现肚子真的不痛了呢！哈哈哈~

2、常喝生姜水能够预防癌症，同时生姜的抗氧化能力强，经常喝生姜水可以去除老年斑。

3、根据目前的研究表明，红糖并没有止痛和治疗痛经的功效。红糖水能缓解痛经，主要是因为大家喝红糖水都有一个习惯，就是趁热喝。热红糖水喝下肚，可以促进血管舒张，有助于改善血管痉挛的情况，因此可能是有缓解痛经的作用，但是效果并不明显。而且这一点只要是热饮就都能做到，另外热敷同样也能起到舒张血管的效果，所以对于那些红糖水被夸大了的作用，大家就不要太过于执着了。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

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5、经期吃什么好？今天就来说说这个。

6、红糖对于女性朋友来说，应该不陌生，都知道它能补血，但是对于大多数男性朋友来说，自己的女朋友或者老婆，大姨妈来的时候精心熬制一杯红糖水呈上，知道这么做，却不知道为什么要这么做，那么今天就来说说这个“红糖”吧！

7、红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，男性在外应酬多、工作压力大喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

8、红糖水主要价值在于铁、硒两种元素上，

9、文中声称红糖水中有各种致癌成分↓↓↓

10、红糖和白糖看上去有很大的区别

11、红糖是甘蔗或是甜菜榨汁后简单加工，得到的初产物，因为含有各种色素，呈现红色，所以称之为红糖。红糖纯化脱色之后，便是白糖。而进一步纯化结晶之后的产物，就是冰糖。

12、内容截自微博刘大可先生

13、红糖水可以帮助女性在生理期间，促进子宫收缩，加快体内血液循环，对月经污血的排出有顺畅的作用。

14、根据你的病情描述，生理期是可以喝红糖水的，可以加生姜一起喝。生理期处理严格来说，要喝温的，要喝姜糖水。本身姜具有散寒的作用。红糖也是温性的，可以助血行。

15、多穿衣服多喝热水，不能吃凉的，辣的！不舒服喝点红糖水，抱个暖宝！想吃什么告诉我，我给你买！

16、其实无论是朋友还是情侣，安慰什么的都没什么用，疼的时候真的什么都听不进去了。能做就买杯人的饮料给她吧，就算是夏天喝点热的都是有用的，一般都不会拒绝。病情分析：红糖水有活血养颜补血的作用，什么时间都是可以喝的。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。生理期对于每个正常的女性朋友来说是最正常不过的事情了，这是女性身体成熟的一个重要标志，也是具备生育能力的一个基础指标。大部分女性在生理期中都会出现一些不同的生理反应，因此，在生理期间的女性最好对自己摄入的食物要有所选择，一来是避免身体出现不良的反应加重，二则是在一定程度上有助于身体排除“废弃物”。

17、在一项关于痛经的治疗实验中，81名女性被随机分为4组，接受的治疗分别是：

18、红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待：

19、维生素A能增进皮肤的健康，有效地抑制经前的粉刺与油性皮肤，维生素A制剂是临床治疗痤疮的药物之一。

20、短效避孕药可以通过模拟妊娠时的激素状态，欺骗大脑让它以为身体正处于怀孕状态，推迟排卵来缓解姨妈痛。

五、来姨妈喝红糖水发朋友圈的说说

1、{欢迎关注：世界脊柱健康联盟}

2、作为一个女生，我可以给你一些建议你，我最烦那一句“多喝热水”，在生理期期间，女孩子是最需要关心的。需要你去做出行动，而不只是停留在嘴上说说的假关心。

3、红糖和白糖有什么区别？

4、所谓红糖中的“致癌物”是指其中的丙烯酰胺、焦糖色素和“65℃以上的热水”。其中，焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质，并没有证据显示它有致癌性。实际上，焦糖色素在世界各国都是合法的食品添加剂。

5、这个问题问的真是很是个时候，因为就在刚刚，我刚刚午睡起来，忽然之间感觉不太对，就带着卫生纸卫生巾还有新内裤冲进卫生间，果不其然，又来例假了。

6、很多商家销售红糖都打着“补血”的旗号。然而，这些商家所说的补血其实指的是红细胞的生成。影响红细胞合成的营养因素可能是铁、维生素12或者叶酸的缺乏，在红糖中几乎没有维生素B12和叶酸，于是“含铁”成为红糖补血的“救命稻草”。

7、多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

8、例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。

9、钙质可缓解腹痛。富含钙的食物有：奶类、黄豆、带可食软骨的鱼、虾、蛋、鱼子酱、杏仁、甘蓝、芝麻、白菜、芥菜等。

10、红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，阴虚火旺者不宜食用。

11、还记得那时候大一吧，我和他不在同一个城市，但是我在的那个城市，是他的家乡，所以他经常会回来，虽然见面次数也不是很多，但是总体每次见面都是挺开心的。

12、红糖水对生理期的女性有用吗？

13、就是补充血红蛋白，其实可以理解成血，毕竟经期出来的就是这一类的东西。照顾她，饮食生不要吃凉辣的东西；心里上不要让他担心之类的，安心就好。还有尽量少运动。

14、最*丝的安慰法，那就是，“肚子痛？那你多休息，多喝点热水吧！”这应该是所有女生都有经历过的*丝安慰法吧！但是呢，没办法，谁让这个世界上，像偶像剧里那样的男人太少呢，到处都是这样的方式，反正，我是认了！

15、女人月经、痛经喝红糖水几乎是一种惯例，但是，有人喝有效果，有人没有，而且，目前关于红糖水到底有没有用，能不能补血争论不休，让很多人不知道到底听谁的，到底能不能喝，我们来略说一二。

16、因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。