一、如何让自己清醒

1、我能忘记过去的包袱吗？

2、可以为帮助了一个陌生人而感到幸福；

3、首先得有充足的睡眠,每天早上用冷水洗脸,呼吸新鲜空气让脑部有充足的氧气.多吃蔬菜和水果少吃肉类,吃东西不要吃太多要不会犯困

4、不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上八点到早晨六点就是开心的，这就是生活。

5、能量饮料中含有糖、咖啡因和氨基酸(牛磺酸)等物质。商家为了噱头，将它们标榜成能量饮料，以便很多人运动之后就会购买。但其实它本身的营养物质之间并没有任何关系。

6、不要为了面子，而丢了自己对生活的热爱，更不要为了面子，丢了做自己主人的本分。

7、成年人的交情，往往是建立在“互惠互利”的基础上，你说再多好听的，若你对他人没有利益可言，很多时候，这种关系，丁点事就能“崩”得稀烂。

8、上课有时打瞌睡，捏，咬，打，用针扎，都没用。但只要老师一叫就醒，我觉得应该用刺激精神的方法才管用，可是我自己找不到，望帮忙您说的都属于外力像这种情况，应该靠自己做点自己感兴趣的事情。

9、 芬和燕毕业于同一个学校，芬漂亮、优秀，燕不论是天资还是长相都可以用平庸来形容，毕业以后芬匆匆结了婚，家庭条件比较优越，在家做起了全职太太，就像《我的前半生里》罗子君，燕子就像一个努力蜕变的丑小鸭，她经过四处碰壁、任劳任怨、起早贪黑、摸爬滚打，变成了一个上市公司的总经理，同学聚会时，芬嘴里都是东家长西家短，鸡毛蒜皮的小事，燕子是春风得意、英姿勃发。燕子成了白天鹅，但是又谁看到他努力背后的种种艰辛，我想起了她兜里连10块钱都没有的落寞和狼狈，想起40度高温下，发传单的种种隐忍，想起了很多很多，那一幅幅不堪的画面……

10、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。

11、吃、睡、恢复性训练，刘翔在美国很闲；一场接一场的比赛，姚明忙得不可开交。姚明没空，他的父母就决定先去看看刘翔，在休斯敦“老乡见老乡”，心情不错的刘翔请姚明的父母享受了一顿地道的上海本帮菜。姚爸妈代收刘翔礼物

12、让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。

13、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。扯耳先左手绕头顶，以手指握住右耳尖，向上提拉14下，然后以右手绕过头顶，以手指握住左耳尖，向上提拉14下，可达到清火益智、医学教`育网搜集整理心舒气畅、睡眠香甜的效果。

14、 我们只知道屈原是伟大的爱国诗人，不知道他从小出生在楚国贵族家庭，他的自律性特别高，小时侯不顾长辈的反对,无论刮风下雨,天寒地冻,躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年,他熟读了《诗经》305篇,从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

15、一个人能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，就是一个及格的好人。

16、早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让更有活力!

17、你自己有价值，才能让别人对你刮目相看，而你只是一味地迎合，取悦，只是让别人觉得你是无能，只能靠取悦他人来得到别人的尊重。

18、 这个社会没有努力和奋斗的人生，永远是一种缺憾，没有涂色的白纸，美其名曰是纯洁无暇，其实最多是索然无味，图了色的，在我们笔下生成了一道道美丽的风景。

19、刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。

20、每个人都是凡人一个，谁也不比谁高级。

二、困了如何让自己清醒

1、学会拒绝，才是真正的成熟，才是真正的看清自己。

2、如果你把自己的本职工作都没有做好，反而去为了有个“好人缘”去帮别人，或者明明在自己能力范围，职责范围之外的，而盲目的去做，无疑，是一个反面后果，可能还会招来他人的嫉恨。

3、但，“让”的同时，也不要让自己丢了快乐。

4、如果一个人足够想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不总是你理他，他才理你。友情也好，爱情也罢，这之间没有腼腆一说。

5、为什么这个动作看起来这么搞笑

6、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。

7、结婚以后两个人在一起最重要的事情是什么？

8、后来我知道了，没有自我的人，走到哪里都找不到自我。而孤独的人，无论在谁身旁，都还是一样孤独。

9、没听过“只要人人都献出一点爱”吗？

10、你站在高处，别人才能更尊重你，更喜欢你。

11、咖啡能起到提神的作用。因此在熬夜的早晨喝一杯咖啡也能够让第二天保持活力。但是应该注意喝咖啡的时间，千万不能刚起床就喝，这是因为经过睡眠，身体丧失了很多水分，血液比较粘稠，这时候喝咖啡并不健康，建议在饭后一段时间再喝。

12、能多做事，固然是好事，刚进一家公司，也能学到很多东西，但重点是：该做的做，不该做的要学会拒绝。

13、首先你要是个理智的人.因为想保持头脑清醒镇定不是一天两天就培养出来的.也不是一个方法就能说定的.这是一种积累的过程,当你认真地去对待每一件事情的时候,觉得自己因为这件事情很充实的话.那么久而久之,你的头脑就会清醒了.没有哪个只想保持暂时的清醒吧.所以.为了让自己更长远地清醒镇定,就要从生活中积累自己....正确引导自己去处理每一件事情.相信你一定能行的.是吗.你要告诉自己.我能....

14、2021年3月10日周三

15、既然我找不到你，只好站在显眼的地方，让你找到我了。

16、0追梦的路上，你只管去克服一个个难关，只管努力并一步一个脚印地往前走。

17、赚钱的时候不矫情，花钱的时候不磨叽，生活不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种，这才是该有的生活！

18、0可以偶尔沉醉，但要记得让自己清醒：最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。

19、人生如逆旅，我亦是行人。

20、0人只有将寂寞坐断，才可以重拾喧闹；把悲伤过尽，才可以重见欢颜；把苦涩尝遍，就会自然回甘。

三、如何让自己清醒不困

1、懂得拒绝，不做“老好人”

2、职场里总有一种“便利贴”的人，他们往往入职晚，辈分低。

3、有些人，使出浑身解数去取悦他人，讨好别人。

4、0你不是被别人丢下的，也不是为别人准备的。一切自由生长，自己种花自己开，自己开错自己败。时间吹落的，交给时间捡起来。

5、意识清醒是维持人类正常认知功能、曰常生活社会活动的基础。脑干上部损伤、大脑结构性病变及代谢性脑病时可发生昏迷及意识模糊状态，病情危重，常需要进行紧急救治。

6、做一个适度冷淡的人，反而活得更加洒脱，更加自在。

7、是不是越成熟，就越难爱上一个人？

8、 喝一杯咖啡。咖啡含有很多咖啡因，咖啡因进入人体后，迅速作用到大脑上，可以使人感到兴奋，从而起到解困的作用。

9、其实，这样只是让你活得更累，而丝毫让你找不到成就感。

10、你们有没有经常觉得自己很困

11、很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。

12、这个世界，对着你笑的人太多太多；真心对你包容你一切的人太少。太多的时间里，我们都是一个人，要记得，最终能治愈自己的还是自己。

13、对公主再好的小矮人也敌不过高富帅的一个吻

14、或许，小的时候，家人都告诉我们：要懂得让，要懂得人情世故。

15、努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

16、你好：医学认为当脑神经处于停滞休眠状态超过72小时，复苏醒来的几率为50%，按推算每昏迷增加24小时，复苏苏醒的几率就减低2%，就算复苏醒来，也会有强烈的后遗症！很高兴为你解答！

17、 一个富豪家的自律儿子。

18、就可以接着忙下一阵子了

19、不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。

20、如果两点过后才睡，即使睡八个小时十点才起床，精神也不会比10点睡3点起来得好，这是因为后半夜睡觉不容易进入深睡眠状态，身体和大脑的疲劳无法通过休息消除，第二天起来以后自然会感到疲劳困倦。

四、如何让自己清醒一点

1、参考资料来源：中国广播网——嚼薄荷叶，提神醒脑

2、这也是告诉我们，凡事要给自己留三分余地，不要把事做得太满，适度为自己留点空间。

3、可以考虑用脑图的方法：找一张大纸和一些彩色笔把你要解决的问题写在纸中间把有关的因素按轻重缓急用不同颜色的线发散出去4再把因素分成若干子要素5最后，形成一个系统图，找到其中最关键的点。

4、有些老好人，自己的日子过得不怎么样，可是却总是把心思“动在别人身上”。

5、是时候让自己清醒一下了！

6、岁月是人生的一种沉淀，让曾经的浮华归于平淡，让青春的激扬化为沉静，让曾经的伤痛逐渐释然，让昔日的深刻慢慢淡怀。

7、你连自己都“爱”不好，怎么能帮“好”他人呢？

8、那么，如何让自己快速清醒呢？

9、人在很困的时候可以采取以下措施：

10、能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。

11、调整自己的睡眠时间段

12、运动太少。因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环，多多锻炼身体。

13、过后心里又觉得委屈，难受。

14、嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

15、但你忘了，他人看中你的，无他：是你的价值。

16、我们总会遇到一些问题，不想做，可是又碍于面子，不好意思拒绝别人，于是内心不情愿，却还表面镇定地答应了。

17、有自己的主见，有自己的原则，有自己的安排，才能清晰地给自己定好位。

18、 自律是成功者的基石 俗话说：由俭入奢易，由奢入俭难。舒适安逸的环境常常使我们失去奋斗的动力，我们的毛主席曾说过，很多人没有在枪林弹雨中倒下，却经不起糖衣炮弹的袭击。比起看得见的挫折，那些看不见甚至让你享受的安逸，才是毁掉一个人最直接有效的办法。在舒适的环境中，我们要养成一个高度自律和自省的习惯，不断提升自己。以古人为镜，来看自己。

19、设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

20、轻易许诺，是人际交往的大忌。

五、如何让自己清醒 方法要狠

1、失忆很简单，你真的确定自己要吗？制造失忆是很危险的，拿不准的。不如我叫你一个方法。你不就是想忘记那些不想记得的嘛，有一种选择性失忆症，告诉自己我得了这种失忆症，它只会让我忘记我想忘记的，每天提醒自己几次，不要刻意去记前一秒发生什么事情，也不要去回忆前一秒的事情，第二天不要去想昨天我做什么了，不去管它。久而久之，在你的潜意识就形成一个错误的模式－－你失忆了。这样子你渐渐会发现以前的那些事情，变得模糊，有些不记得了，注意，这时你也不要刻意去想起，也不要害怕会真的忘记，它只是让你的潜意识放在你心底的某一处，当你要拿起时，它还在。不知道你能不能行，祝你成功，记住，这不叫逃避，这只是让应该过去的事情结束罢了

2、悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

3、影视剧里，总会听到有人不假思索地来一句“放心了您那”。

4、0在那断垣残壁的打磨之中，只有荡然而浩博的气度才能聚沙成塔，才能披沙成金，才能把稳人生之舵，勇往直前。

5、参考资料来源：百度百科——喝茶

6、长大后，这个社会教会了我，看得太透反而不快乐，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。