一、为什么莫名其妙的心情不好

1、当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。

2、老是莫名其妙的心情不好 ，这样的人目前有很多。这样的人主要是三种人。

3、研究揭示正常悲伤随着时间的流逝会慢慢平缓，但有10%以上的人会转变为病理性悲伤。这种悲伤不会随时间流逝而缓解。它会严重损害人的心理和生理健康，以及正常的社会、职业、生活功能。

4、一定要小心你身边出现的这种莫名其妙的感觉记住这个词莫名其妙比如说我莫名其妙地生气世界上没有莫名其妙的事如果你觉得你莫名其妙地生气你往里面探索一下你会发现一定有一个潜意识的东西在那

5、真的只是有时候，觉得自己与这个世界格格不入，不想关心别人，也不想让别人关心，恨不得只认识自己一个人。

6、首先纠正一下，人是不可能在非人为的情况下会心情不好或者是你说的莫名其妙的就不好了，因素有很多有可能是你想起了什么而导致的，但是来也匆去也匆以至于你没发现就出现这种情况了！

7、无端端地情绪失控，实质上就是有很多细微心念在涌动，自己发现不了，更谈不上处理它。最后它触动你，让你爆发。即便你不知道是什么原因，但是你情绪在波动，经常情绪翻动着。到达了某一时间点就爆发了，这是业障厚重造成的。爆发以后，只是压抑情绪抑宣泄出去部分，过后似乎会有些平静，但恨的能量得到进一步的提高，惯性进一步增加，下一次发火的机会更高、更容易点着，而且强度会更大。

8、睡觉——睡觉可以遗忘一些东西

9、真的只是有时侯，只想在自己的路途中，一路风景一路情，一路成长一路歌。

10、现在的心理学中有一些缓解情绪的方法，让有心理疾病、有抑郁症的人对一个沙包去发泄，或者站在讲台上面大喊大叫，他们认为这样可以宣泄掉一部分抑郁的情绪。结果这些人，暂时性的情绪得到平复了，但同时助长了恨的能量，下次发火的机率更高了。这不是长久之计。这是治标不治本的方法。

11、孤独，真的是世界上最可怕的感觉，在这样的环境下感受到了孤独，悲伤难过时在所难免的，但是坚强的我们一定会在对的时间遇到对的人，何必去追寻那些过去的城市过去的记忆呢，既然回不去了，就不要勉为其难。

12、真的只是有时候，常常在回忆里挣扎，时间无情却仍在，少年虽真却流尽。

13、其在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，

14、人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!女友不开心，那你的责任不小额！你要找准她到底为什么心情经常会不好的原因，然后归根究底的去解决问题。女孩子是要哄的。祝福你和你的女友开开心心的过每一天！

15、有的时候人会莫名其妙的心情低落没有什么原因有时候很沉默有时候会一触即发这是很正常的这种情况还会有周期有了这种情况的时候请尽量克制自己不要伤害无辜的人因为周围的人不知道你的内心活动你可以找一些其他的事物来分散自己的注意力比如看看窗外的景色看看天空听一些安静的音乐睡一觉或者大哭一场这种情况在所难免但仍需要自己积极的面对做一个乐观的人烦恼是偶然的快乐是必然的你在烦恼的同时更能说明你大多数都是快乐的何必为了这小小的不愉快而毁了自己的好心情不要过于执着某些事物多看看令自己开阔眼界的事物你会发现生活其实很美好努力奋斗每天都会有新的收获＊努力拼搏к&加油专用禁止抄袭祝你好运您的采纳是对我最大的鼓励

16、久病自成医，经常郁闷不想说话，其实并不能很快消除这种烦躁的心情，反而会让烦躁蔓延下去.......

17、随着人年龄的增长，遇到的烦心事情会越来越多，也就不会再像以前那么快乐了。工作上的，生活上的，情感上的，家庭和个人抱负上的，总之就是莫名其妙的烦。

18、关于这个问题，要做彻底的忏悔，否则学那么多理论，一点用都没有。道理不能消业障。你要真正地能够得正定，比如说《金刚经》每天最好是能够读六遍以上，在佛像或祖先相面前进行反省忏悔：凡是贪嗔痴慢疑的，都写下来去忏悔。坚持三周，这样就很容易获得内心的调和安宁。

19、假如相反，人生没有目标，当一天和尚撞一天钟，每天过着浑浑噩噩的生活，纵使生活上顺风顺水，然而也会有虚度光阴的悲哀吧，所以这种心情不好并非是没有理由的，很有可能是因为你荒废了青春，而在浪费时间的同时又会产生一种紧迫感和罪恶感，所以才会让你感到不快乐。

20、很多孕妇怀孕期间的情绪都比较压抑,你可以多和家人聊聊天,有不开心的尽量说出来不要憋在心里。

二、为什么莫名其妙的心情不好

1、悲伤难过就一定是得了抑郁症吗？

2、每个人心中都有着一个残缺不全的故事，每一个故事背后都有一个无法忘记的城市，有一个无法忘却的人。当寂静的深夜降临在除了你以外没有其他人的街，独自走在冷风中，是不是想要有一个人在你的身旁，给你添一件衣裳呢？

3、其人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。

4、做自己喜欢的事情，把得与失看得不要太重，一切烦恼都是从“求”而起，求财，金钱所困而烦恼；求官，名利所困而烦恼；命中该有终须有，命中没有莫强求。

5、一个人莫名其妙不开心，往往是某件或某些事一下子涌上心头，自己担心没有应对良策。或受到外部事情影响，联想到自己一时没法解决的问题。经常这样，自己不开心，也会影响工作和家庭。长期如此会成抑郁症。只有积极向上，勤奋努力，提高自己才能，強大自己实力，借鉴他山之石，胸怀宽广，提升自己的自信心，就能逐渐走出抑郁。

6、温馨提示：若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下比较好。

7、一方面可能是因为身体不舒服的原因，还有就是看到一些视频和自己的经历一样，这些都会影响心情，还有就是看到自己的另一半和别的异性聊天记录，很多因素。

8、第三种人，更年期综合征，老年痴呆症，犯病了就会有这样的想法。

9、真的只是有时侯，一夜睡醒，突然发现自己长大了，

10、但是这种状态一般都是可以自行改善的，多晒太阳，转移自己的注意力，做自己平时喜欢的事情，多参加集体活动，多和外界交流接触，对于情绪都有改善的作用。

11、进而产生心情低落甚至悲伤的心情其实呢这很正常，在人刚醒的时候，由于此时还不清醒，或许想起一些曾经很气愤的事情或者呢感觉自己太空虚没事做而感到的孤单与乏味。从而导致心情不好每个人的心情就好像江南的雨水一样不可捉摸，随时都有可能变得阴晴不定，每每到了特定的场景或者特定的时间甚至无缘无故的，忧愁就会爬上心头，人也彷徨，心也惆怅。

12、得了抑郁症有什么表现？

13、抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

14、真的只是有时候，莫名奇妙的心情不好，不想和任何人说话，只想静静的发呆，直到天黑。

15、有时候以为自己死了，麻木了，其实狂奔之后，你发现你还活在，心脏还在跳动。

16、孕妇怀孕期间确实会变得心情压抑,脾气暴躁,这个时候你要多和家人朋友聊聊天,适当的出去活动活动,放松一下心情,尽量不要憋在心里。

17、不是什么病，可能是自己成熟了，想的事情多了，觉得做人很累才这样的，我也有这种情况，也可以说很多人都有这种情况，朋友少想一点是吧，有些事情应该是上天注定的，开心过好每一天吧，人生苦短，何乐而不为呢

18、真的只是有时候，自己的梦很多，梦想也很多，而当睡醒时，发现、需要走的路确实还有很久很久。

19、这个问题当每个人都会出现的，因为工作不顺心，心里不舒服，有一个种悲伤感，那个时候他的情绪是特别悲伤的，

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三、莫名心情不好很烦躁怎么回事

1、第出现这种情况多考虑肝气郁造成有关，人肝气疏畅，心情就好，肝气郁了，心情就不好，建议我们养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等，多饮水、多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

2、当你觉得自己没有能力改变什么，至少你可以主宰属于你的商品，任意处置它。

3、其自己遇到了困难，越想越消沉。

4、如果您或者身边的人有抑郁倾向、表现，影响了身心健康和正常生活，请与我们联系。

5、人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。

6、你好,注意保持良好的心情,避免熬夜,注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助,有些队自身心理产生微妙影响的小事可能会被你选择性的忽略,但是在潜意识里却对你的心情造成了一定的影响,会在某些特定的时候爆发出来的.在工作和学习中可以适当的进行自我调节,因为每个人都会有或多或少的不顺利.你这种心理状态不能算作疾病,是人的正常心理现象.不用担心.

7、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。

8、有些烦恼是我们凭空虚构的，而我们却把它当做真实去感受。夜，在城市的每一个角落，不同的人会拥有不同的梦境。梦，飞在云端，有时会过于真实让人铭记，难过的梦甚至会让我们在现实之中痛哭流涕。本来无一物，何处惹尘埃？梦幻的那些，会在心里留下一颗情感的种子，没在心中慢慢的发芽。

9、如果你每天都问莫名其妙的心情不好的话，我认为你应该培养一个自己的业余爱好，心情不好的时候就专注于自己的爱好，就会缓解很多。

10、真的只是有时候，只想听一首自己喜欢听的歌，只是一首，一直听，直到想起所有的人，所有的事。