一、郁闷

1、 直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。

2、听一首陌生的歌，听写全部歌词

3、悠然：曾经的媒体人，正面管教认证讲师。写情感，写育儿也写故事。用文字记录生活，在故事里看人情冷暖。

4、如果实在不解气，沙发给你打

5、宝宝们，这是悠然的新连载《相依相伴》，是《婚变》中的两个因父母离异相惜相恋的的年轻情侣钟朵朵和秦浩然的婚后生活，希望亲们喜欢。

6、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以如今心态医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。

7、想学习如何为自己布置一个轻松角落的小伙伴请点这里：为自己布置一个文艺小清新的角落

8、这个你要看你为什么郁闷，如果是自身原因那么久大哭或者什么方式能让自己发泄一下;如果是因为一些特殊人儿郁闷，我觉得这个是多方原因，要看值得你郁闷吗?什么事情想开一点做点自己开心的事情，感觉问题解决不了好歌什么转移下注意力，没准在别的上面发现解决办法呢，让自己和不小小的窃喜一下

9、许多人都有这样的经历，当心情不好的时候，心里会觉得「堵得慌」，吃不下饭，甚至会有恶心、呕吐的情况。

10、第二天早晨，秦浩然没有像以往那样早起。

11、听写歌词的首要要务还不能少一本美丽的本子配上你清秀的字迹，你说呢。

12、他将羽绒服脱掉，直接上场，陪秦浩然打球。

13、神经递质的异常波动会导致毛细血管网不断收缩，心脏出问题的比例会高于正常人。可以说，持续的精神压力会使心脏「中毒」。

14、不想画画，你也可以写。

15、想被喂点“宜家牌”狗粮的就请点这里：这些发生在宜家的爱情故事......

16、喜剧片。郁闷的时候，在看电视或其他媒介的时，要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。建议多看喜剧，让自己乐个够，感受更多的快乐和希望。

17、拥有好情绪，才有好身体

18、他先起身，伸手拉刘希文起来。两个人相互拍着肩膀，不想多言，彼此都懂得。

19、为自己认真地烤一个cupcake，然后吃掉

20、天堂2的GM。我玩这个游戏有个问题要你们解释，典型的问题是这些站开始为什么不把各个站的进入分开来进行。帐号：分开各个区域里面去进去，这样就不会给进去的窗口很大的压力，再说这样就不会一个帐号可以到各个区域任何站去，一个帐户就只有一个站，这样在管理帐户上也方便和明确。也不会大家好几十万人在一个窗口通过。不知道你们的看法怎么样？支持的顶我啊。。。

二、郁闷的近义词

1、佛陀有一世如何对待危害众生、散播瘟疫、挑起战争之饿鬼

2、近义词：忧愁、烦恼、抑郁

3、天生我才必有用!不要攀比不要眼红慢慢的走自己的路掌握好知识做一个很好的知本家你没注意吗一个个贪官落马了~~~~~~呵呵,笑对人生!!!!!!!!!!

4、轻柔搂着他的脖子，亲他的唇角、耳垂、下巴、脖子……

5、*文中产品信息与价格请以各大宜家商场为准，价格有效期至2017年8月17日。

6、心情郁闷既然不可避免，那么怎样才能及时排解这种负面的情绪呢？可以下几个方面进行。

7、他头发上的水滴，滴在钟朵朵的脖子上，顺延着她的身体下滑。一起下滑的，还有他的手。

8、秦浩然没说原因，但刘希文知道他一定遇到难过的事情。16年的友谊，他们太了解彼此。

9、已阅！(此回复虽仅有两个字，却深刻地表达了回复人的深深的祝福与刻骨的情感，可谓言简意赅，一字千金，字字扣人心弦，字字催人泪下，足可见回复人扎实的文字功底和信手拈来的写作技巧及惨绝人环的创新能力。实是佩服佩服！再加上以感叹号收尾，点睛之笔，妙笔生花，意境深远，照应前文，升华主题，把回复人的感情表达得淋漓尽致，给人无限感动和惆怅，有浑然天成之感，实乃回复中之极品，祝福中之绝笔。)

10、当然还可以去看书、购物、K歌、吃甜点等来缓解自己的心情啦！方式多多，看自己喜欢哪种方式哦！

11、心情不好的时候需要给自己找点事做，比如装饰自己房间的墙，把好时光都标记。

12、还有的青少年感到无聊。有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅。

13、秦浩然也跟着笑起来，眼睛看着篮球场上的灯光，有模糊的光影。

14、钟朵朵轻推开他，伸手去抹掉下滑的那几滴水。

15、活着真好，有饭可吃，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做......

16、俗话说的好，“你这么牛掰，咋不上天呢！”

17、整天嚷嚷着自己郁闷却又丝毫不去改变什么，这是不幸;自己已处于深深的烦闷却还很麻木，这是更大的不幸。让自己成为哪一类人完全取决于你的选择。

18、太冲穴具备补虚泻实的双重作用，艾灸这个穴位可以激发肝经气血，起到清肝利胆、平息肝火、活血化瘀、行气止痛之效。

19、给自己开辟一个冥想放松的空间，就能营造好心情，一把摇椅+一个地毯就很舒适。

20、这不是无可奈何的 讽刺， 而是真实生活的写照。

三、郁闷心情发朋友圈的句子

1、它是特别憋屈的感觉,特别闹心,但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受,特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。

2、郁闷的意思是比喻一个人非常的压抑和烦闷，体现了一个人消极的生活状态和内心的无，生活中有很多事情我们都无法理解，也有很多事情我们无法解决。

3、他家里的事情她或许帮不上忙，但是钟朵朵要让秦浩然一回到家就能看到自己，要让他知道，家里有一个人在一直等着他。

4、郁闷：心情压抑，欲言而难措辞，欲辩而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。

5、大一那年暑假回来，夏开心第一次带丁子辰参加他们四人的聚会。

6、鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。

7、一个不小心，宜家还真能把你架在空中，不信往下看。

8、冰心《繁星》：“真正的同情，在忧愁的时候，不在快乐的期间。”

9、“我哥这么说的吗？他有没有提我？”

10、秦浩然捧起钟朵朵的脸，俯下身吻她。

11、刘希文看着秦浩然一次次奔跑，一次次投篮，不肯停歇。

12、起初，她跟秦浩然都以为，是秦浩淼刚失恋，看到他们亲密会受刺激，也就很注意在卧室以外的行为。

13、有如今最时髦的方格野餐布雨衣在身，你就是雨中最闪亮的“辣”颗星！

14、在郁闷的情况下，人会自动生气，骂人，发呆.

15、我当时发在微博，好多人说这些太熟悉，不但熟悉，还补充了几个：

16、“别光想着发财，请你记得，你还有个未成年的女儿需要你抚养。她可能是某种意义上，你唯一的亲人了。”