一、产妇坐月子多少天

1、所以，如果产科医生说坐月子不是30天，也不去42天，那么我的理解就是根据产妇的情况不同来决定坐几天了。但是，一般情况在，坐月子坐一个月到42天已经差不多的了。

2、女性一到排卵期，可能会有这些感觉，但多数人没那么细心

3、第就是休息方面，一定要多休息，产后刚刚生产完，元气大伤啊，剖腹产你不可能不紧张吧，顺产更加别说了，那个累，我觉得快活不了啦，哈哈哈，好好睡一觉吧，恢复点精力，

4、可以做一些喜欢吃的食物，比如说排骨，鱼肉，鸡蛋。这些食物能帮助产妇更好的恢复身体，所以在月子里一定要好好犒劳自己。

5、尤其是反复做人流，吸刮时最容易损伤子宫内膜内膜就失去了修复能力。另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人流而导致子宫穿孔的不乏其例，在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症。

6、产后11天，体重降到95以下，肚子明显小了；

7、坐月子可以吹空调的,把温度调到二十五六度,但是就是说坐月子一般前半个月是不停出汗的,所以出汗你要赶紧擦干,就是注意保暖,别着凉吧!

8、◆138项核心产品专利——更有保障

9、这一点其实是不一定的，只能说是大体上规复了，能够出月子了，如果说想要恢复到和尚未有身孕的时刻同样的那种状况，还必要更长的光阴来调养。在现代的时刻，其实有一些小户人家的女性坐月子就有“百天”的如许一个传统，以是女性在剖腹产以后56天今后，虽然能够出月子了，然则身材仍然必要养。

10、从备孕到产后，妈妈们真正要忌口的只有两样：烟和酒。无论在月子里还是哺乳期，都别吃酒酿、黄酒这些含酒精的食品，这些真的有可能随着妈妈身体给宝宝带来影响，即便加热也很难保证酒精完全挥发掉。

11、而对于产妇来讲，生产后子宫恢复到产前的水平需要六个星期的时间进行复旧，月子30天的时候，子宫还没有恢复完全，从而导致身体亏损。

12、病情分析：一般坐月子期间一周后可以考虑洗头的，可以枕枕头的指导意见：一般最好是一个月后再考虑洗澡的，最好是淋浴的，注意保暖，注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好

13、坐月子，要做42天的，我的二宝刚刚八个月了，我月子没做好，腰疼，没劲还胖 所以亲爱的朋友，月子一定要做好，月子期间每天要喝红豆汤，排水分补血，促进乳汁分泌 ，要少食多餐水果之类的要吃的，别吃凉性的可以吃牛奶顿木瓜，香蕉之类的木瓜养颜促进乳汁分泌，香蕉可以预防便秘，坐月子肯定活动少啊，还有一定要睡眠充足希望我的回答对亲有帮助

14、所以说，不论思想有多新锐，还是应结合自身情况、饮食结构等因素来坐月子。

15、你好!术的出血具体因人而异,一般不超过两周,出血量应该少于月经量,术后饮食调理与身心修养：1)人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。2)术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。3)多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。4)保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。5)2周内或流血未干净前不要坐浴。6)1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。7)一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。8)人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。祝好!

16、事实上生完宝宝之后，女性朋友的抵抗力及免疫力非常的需要，而且比较容易受害，一代过早的碰凉水的话可能就会引发一系列的风湿病，风湿疾病可能就会有一定的潜伏期，并不是说会马上发作，但是也会为以后的健康埋下隐患，所以说尽量的不要过早的碰凉水，否则的话对于身体的伤害来说简直就是非常大的。

17、当时，宝宝比较难带，加上自己是新手，难免出点小问题，宝宝发烧过两次，每次我都忙前忙后，么没能好好吃饭，休息，可能那段时间又瘦了一点。

18、问题已收到，谢谢提问。

19、实际上，在国外的产褥期中，妈妈们还是很注重身体的恢复的，在这段时间内，国外妈妈们不提重物、饮食调养(会非常注重补充营养的)；且在产后还有专门的专业人员会来帮助宝妈恢复身体和照顾孩子，而且这段时间内，父亲也有假期协助母亲和专业人员一起帮忙带孩子。

20、手术过程宫腔感染粘连：

二、产妇坐月子多少天最好

1、感谢邀请，我是顺产的，坐了30天，出了月子腰酸背痛，月子期间也是特别注意，但是还是不同程度的身体疼，脚后跟开裂，手指关节疼，子宫完全恢复要42天，有条件还是要坐42天月子的。 这个也是看个人恢复情况，42天是产妇和婴儿回医院体检的日子。不是纠结于天数，而是自己要好好保养，因为生产很耗精血的，需要好好养哦。从理论上来说是28天就出月子了，但是女人生完孩子后比较虚，一般会坐到42天，恢复的好一些，多关爱自己一点没错的。

2、其次，就是注意个人卫生，产褥期，恶露量多而且时间长，一定要温水每天清洗私部，以免感染，而且两个月里最好不要同房。以免引起妇科问题。

3、比起身材恢复的更快更好，合理的营养饮食规划能让身体更健康、精神更充沛。

4、监测之后换住院服就回到了病房，我在病房里尝试走动，疼痛频率仍是5分钟，30秒左右，只有疼的30秒不想说话，就想站着撑着桌子，这期间当然痛是可以忍受的，只是老跑去厕所觉得要小便。这期间又流了两次褐色分泌物。到下午12点40妈妈送饭来，我变得有点烦躁，依旧是痛的时候不想说话，但痛感还是可以忍受的。午饭我吃了比平时多，就因为好朋友给我说不吃饱生产没力气，同时还吃了2颗费列罗巧克力。

5、一般来说，保持食物选择的多样化，同时要合理搭配，做到营养均衡就好了。

6、你好，对于宝妈来讲做月子42天是对妈妈身体好的一个时间，对于宝宝来讲，一般只要30天就可以了。

7、不要吃生冷食物 吃生冷食物，容易影响到产妇的肠胃功能，比如发生胃痉挛等现象，尤其是脾胃不好的产妇更不要吃。 更有可能会因为吃了生冷食物，影响到母乳，继而影响到宝宝的健康。

8、那月子怎么才算坐得好？

9、顺产一定要坐满42天月子

10、在我们日常生活中，对于生孩子的女性朋友来说，他们可能就会导致气血虚弱，而且子宫可能就会受到很大的损伤，如果说得不到很好的治疗的话，所以说产后的免疫力以及抵抗力都比较虚弱，所以说就需要产后的更好的恢复，如果说过早的碰凉水的话，就容易造成宫寒的现象，所以说比较容易落下月子病，同时对于女性朋友的身体伤害来说也是非常大的。

11、做月子的确是一件乏味的事情，不过为了你以后的身体，最少也得一个月呀，要不后果很严重，这可不是闹着玩的。

12、相信月子里不能吃海鲜和水果的说法很多人都听过，但都不！靠！谱！

13、平常说的坐月子，也就是产后1个月以内，这1个月期间原来的风俗就是不让产妇出门，怕受凉、怕受风寒引起月子病，其实这种做法是不对的，只要是身体恢复正常，也就是能够恢复正常的体力，恶露不多，这个时候就可以出门，出门的时候要注意，不要受凉就可以了。

14、然后，产后，可以适量活动，但是一定要少坐少走动，不然容易腰疼骨盆疼，喂奶可以测躺着喂，

15、一年之中最适合怀孕的2个月份，孕妈少受罪，孩子出生聪明又健康

16、我只坐了30 天的月子就出月了，而在42 天去了医院做产后检查了。

17、剖腹产要坐满56天月子

18、除了一个月之后才能同房以外，女性还要注意卫生情况，每晚用清水清洗外阴，避免细菌的感染。

19、关于妇科、产科的任何问题

20、四注意保暖，避免冷风。

三、产妇坐月子多少天可以洗澡

1、而且，一次性吃太多的话，不利于肠胃的消化，也会增加肝、肾负担。

2、新妈坐月子 为什么提倡42天？

3、多和家人、朋友交流，预防抑郁

4、所以不知道怎么搭配？照着这个“宝塔”的结构来就对了：不要暴饮暴食、大鱼大肉，要谷薯类、水果蔬菜、鱼肉禽蛋、奶类大豆都能均衡摄入。

5、休息是坐月子的头等大事，坐月子要静养，保证睡眠，不要让自己太过疲劳，但也要适当的下床走走。

6、坐月子天数应具体到42天很多人认为坐月子就是30天，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。相信大家都对坐月子要多少天有了一定的了解，其实坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

7、其实生娃让我们多出来的大部分脂肪，主要是孕期身体给未来哺乳囤积的，这个“囤量”可以达到4~5公斤。只要坚持母乳喂养、营养均衡，这些脂肪自然也会随着体重恢复慢慢被消耗掉。

8、月子里不要久躺久坐，要下地活动活动，可以适当的做些产褥操帮助恢复，恶露干净后，手机下个G动锻炼盆底肌，改善漏尿和脱垂，更科学系统的恢复!

9、在正常情况下，也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性是没有较大影响的，但当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时候同房，精子会刺激到女性的免疫力。这时候同房，也会引起一系列的炎症甚至是不孕。

10、如果产妇的恶露在42天内还不能完全干净，那最好是去医院检查一下，让医生来开药，不要自己乱用药。

11、妙妙就是这样一位95后潮妈，生宝宝之前，妙妙就曾这样表达自己的想法：“在国外，生完宝宝的妈妈不但不坐月子，喝冰水、游泳、跑步，样样都来，我以后生完孩子也不坐月子，那些坐月子的束缚都要摆脱”。

12、多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白质和谷物的摄入量；吃一些容易消化、清淡、有营养的食物。

13、因此在坐月子期间任何事情都可以酌情处理，但是唯有受凉这件事一定要做到保护好自己。

14、这是必须要做到的，其实坐月子为啥难熬就是因为连防风的几乎都不能有，因为这对于产妇来说都算是凉气，因为生完孩子之后我们的身体毛孔都处于扩张状态。

15、吃完饭打算尽量午睡积累体力，但到了2点30分是已经变成3分钟痛一次，一次40秒，这时候我已经有点撑不住了，正好护士问我情况，于是从病房又走去了待产室，开始继续胎心和宫缩监测，仪器上显示的宝宝心跳依旧是130到170之间，而我的痛感却变成了最高70或者内检说宫口已经开到似乎对我来说也是另一种鼓舞，护士说可以吸笑气了，问我要不要止痛针，我还说我能忍，真是佩服自己的能力和勇气。这里要特别说明笑气根本没用，但也算是转移我注意力的方法，3点到3点半又内检了2次，护士每次都是说很好，从3到从5到立刻打电话给医生，希望他赶来了。

16、第就是所谓的老人长说的，六月冻胎孩儿。所以有些老人，就不管什么季节，即使夏季，也是包的比较严。这是不科学的。

17、如果实在不放心，洗澡洗头也可以使用姜水，艾水，因为产后代谢快，保持卫生心情好不说，也有利于恢复。

18、如果是安产坐月子，在身材恢复得好的情况下，度过42天的产褥期基本上就能够出月子了。然则对付剖腹产的产妇来讲，产后56天以内，这段光阴都必要好好疗养。女性剖腹产以后坐月子，想要身材恢复得好，坐月子的光阴就别少于56天这个天数。

19、这样不仅可以满足身体恢复以及泌乳的需要，还可以避免产后体重的增加哦。

20、42天后别忘了产后检查!

四、产妇坐月子多少天可以出门

1、我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。宝妈你还没有满30天，建议你最好在家休息，补充体力，带娃是很辛苦的事情，需要好好休息。

2、坐月子一般是可以做30天左右的，但是由于每个人的身体情况是不同的，而且恢复的情况是不同的，如果恢复不好，也是可以延长至42天左右，另外在恢复期间是不可以进行同房的，不然很有可能是会导致出现子宫脱垂的情况，也有可能是会加大宫腔内感染的几率。

3、产后恶露已经排的很干净了生完孩子后，妈妈们都会有恶露排出体外，如果说妈妈们身体的恶露已经干净了，就不会有其他的颜色或者是发生一些异味，那就说明妈妈们身体恢复的还是挺好的。因为产妇的年龄，分娩方式不一样，所以，有的可能存在着一些恶露的时间比较长的，如果是经过一段时间后，还有这种情况，最好就是要去检查一下，看看到底是什么情况。女性在平时的时候一定要注意卫生，保证自己身体的干净，还有就是保持一个好的心态，这样对于身体恢复也有很好的影响。

4、健康又快速的恢复身材的办法，就是保证营养均衡+给娃喂奶，是不是看起来挺简单的？

5、因为生孩子伤元气这件事情大家都知道，所以很多老人伺候月子为了让孕妈早点下奶，身体元气恢复都会赶紧给孕妈大补。

6、 不做剧烈运动 生完孩子之后，确实身体会亏损，浑身没有精力，没有力气，不想动，尤其是剖腹产的女性，还伴随着伤口疼痛等。 但是，如果在适当的时候，进行一些下床活动，是非常有利于子宫的恢复的。

7、你好，我是千千妈妈育儿，很高兴回答你的问题。

8、17301877712

9、第二是只要不过敏，月子里也不需要对海鲜忌口；

10、产妇照顾宝宝时需要注意体位，避免劳累过度及长时间保持一个体态，尽量速战速决，不要久蹲。

11、原因是下体流血不止，而返院后医生的一番话，让妙妙和家人惊出一身冷汗：“你这是典型的没有做好产后恢复！这样做对身体伤害非常大，极端情况下还可能发生生命危险”。

12、在分娩的时候还有承受宫缩时候的挤压分娩的拉拽，子宫早已遍体鳞伤了，所以要想子宫恢复还要坐42天月子才行。

13、在这段时间里，妈妈要注意适当进补，调理气血，促进子宫恢复。同时要注意休息，适量运动，保持好心情，对于下奶也很有帮助。

14、所以说，凡事不可看得片面，国外并非没有产褥期，只是不像我国这样将产后这段时间准确定义为“坐月子”而已。

15、那么到底坐月子要坐多少天才行？其实这跟地域没有啥关系，主要还是和分娩方式相关，可以听听产科医生咋说。

16、不管是30天还是42天，为了产妇的健康，我们还是让她再多坚持12天，并且在坐月子期间要注意以下事项：

17、全身都很舒服，没有出现哪里不适产妇在生完了之后，可能会出现腰疼，腿疼的情况，这些都是在生孩子的时候落下的毛病。如果说产妇没有了这些疼痛的症状，就说明身体恢复的挺好的，但如果身体有出现不舒服的情况，就说明身体还需要一段的恢复时间。这里需要提醒妈妈们的是，如果在坐月子期间，妈妈们的运动量都比较大，或者是经常干重活等等，都是会影响到身体的恢复的，如果想让身体恢复的更快一点，就要避免做这些事，可以让家里的老公做，自己还是要多注意休息，多注意保暖，尤其是各个关节的部位的保暖一定要做到位。

18、一般女性做完人流手术之后，身体是非常虚弱的，尤其是子宫，收到了很大的伤害。它必须需要一段时间来进行恢复，如果这段时间，没有好好休息并进行休养的话，肯定会给子宫留下一定的后遗症，而且如果这时候同房的话，也很有可能会引起炎症甚至是不孕症等。因此，一定要多加注意。

19、现在坐月子，一些传统规矩还是要听的，但是也要讲究科学，该改变的一定要改变，一些地区有产褥期产妇、孩子出意外的也不在少数。

20、所有患者行人工流产术前均排除有生殖道感染,发热、下腹疼痛、白带增多等症状均无差异(P>0.05),分别经过不同的药物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带增多的的评分均低于对照组(P

五、产妇坐月子多少天可以碰冷水

1、最后一点，每天的水果一定要吃够。

2、产褥期的时间6周，也就是42天，那么坐月子的时间也应该是42天，等产妇在正常生产后，子宫的大小和形状恢复正常，需要42天，这个时候产妇才可以从事正常的家庭劳动和体力劳动。

3、在更生完孩子之后，产妇的身体是很弱的，所以千万不能受风，从医院回到家，一定要把自己包裹好才行。不能受风也是有依据的，因为产妇在生完孩子之后，很容易出现盗汗的情况，如果这个时候受风，就会生病。身体弱的时候生病是不容易好的，而且产妇身体本来就在恢复期，再加上生病身体可能会更弱。不要哭

4、在平时照顾产妇的时候，一定要注意不让让他们接触凉水，在洗澡的时候也千万不要受凉，这样会刺激女性身体内的神经让他们落下病根。在饮食方面需要给他们补充多种营养，同时也不要给他们吃的量过多这样身体吸收不了反倒会成为一种负担，无法排出去又堵塞在身体当中。特殊情况的产妇也一定要遵从医生的嘱咐吃该吃的东西，平时做到细微的锻炼。在坐月子的时候并不是一直在，床上躺着就是最合适的，适当的运动也可以恢复。

5、要知道各种汤里都含有的大量油脂，除了会让我们更容易发胖，更可怕的是还会引起堵奶。堵奶痛起来那种胸口碎大石的酸爽，大家都能领会吧？

6、如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间，但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。因为流产后，子宫、卵巢等也需要经历修复的过程，如果没有注重调养，则健康可能因此受很大影响，可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。后遗症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等疾，严重会造成不孕。

7、我一日三餐都正常吃，只比孕前多吃半碗饭，因为不吃饱，宝宝可能会没有奶吃。但是，我不会暴饮暴食，不另外加餐，也不吃生冷食物，或者膨化食品等，因为这些食物可能不太健康，也会影响到母乳的质量。

8、▎坐月子为什么要42天?

9、不管是为了给娃提供更好的口粮，还是想更快地恢复身材，月子里都不能急着节食减肥，而且是要好好吃东西。

10、如果是顺产，坐月子一般是30天到40天，如果是剖腹产，月子需要做50天到60天，具体根据孕妇的身体状况来决定，如果身体情况不好，休息的时间要长一些，在这期间不要长时间的久坐，也不要长时间的久立，要多吃一些补气养血的食物，促进身体的恢复。

11、有些地方甚至双满月，百天等，怎么说呢，其实，坐月子是我们的传统，不过每个地方风俗也是不一样的，不管多少天，最主要是我们身体恢复好最重要。

12、不同的产妇产后恢复的速度不同，坐月子的时间不完全相同，如果产后4周以内恶露彻底干净了，一个月以后坐月子的生活也就可以结束了；

13、要是受风吹很快就会被吸收，凉气也就会侵入到我们的骨头里，等到时候稍微凉一天的天气你都会全身骨缝疼，所以这也算是坐月子落下的月子病。

14、导致不孕：人流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精，造成不孕。吸宫或刮宫过度，损伤了子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小；将子宫内膜基底层刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，继而引发不孕。

15、所以这一层层缝合就需要很长时间，恢复更是伤害很大，尤其是子宫开刀恢复的更慢，顺产的子宫恢复最少都要6周，更别说是剖腹产了。

16、同样的，现在很多产后骨盆修复、盆底肌修复、子宫修复什么的，大家也要谨慎对待：骨盆修复要看耻骨分离到底到什么程度；产后漏尿的盆底肌电刺激治疗在正规医院更安全；至于子宫恢复，哺乳就是最好的帮助修复的方法。简言之，要做也是在医院做，不要随便买美容院的修复项目就对了。

17、我产后，是在炎热的夏天，回家后没多久就洗澡洗头了，不过我用的水是家人煲的驱风的水，这样产妇可以驱寒，不怕淋浴的冷水进入产妇身体，引起关节痛等问题。

18、在更生完孩子之后，产妇的身体是很弱的，所以千万不能受风，从医院回到家，一定要把自己包裹好才行。不能受风也是有依据的，因为产妇在生完孩子之后，很容易出现盗汗的情况，如果这个时候受风，就会生病。身体弱的时候生病是不容易好的，而且产妇身体本来就在恢复期，再加上生病身体可能会更弱。不要哭

19、我顿时忍不住有点小得意：体重管理如期达标了~

20、在产后，会有一段时间的“暴汗期”，有那么一段时间，宝妈身体较为虚弱，汗水总是会渗出，此时不论是贴身衣物还是床单被罩都应勤洗勤换；而对于月子房内的环境，也应保持清洁，以免助长细菌的滋生；

六、产妇坐月子多少天

1、产后坐月子是可以吹空调的,不过要注意温度不可以太低,还有不可以对着出风口,要穿上长袖衣裤的。

2、除了吃的对运动也很重要！！！

3、女性顺产或者剖腹产，坐月子都是一样的，一般是一个月，但是性器官想要恢复到怀孕之前的状态，一般需要42天，所以虽然一个月出满月了，也不能做剧烈的运动，饮食也需要注意，而且产后42天需要去医院做一个检查看一下身体的恢复情况需不需要用药的。

4、我自己恢复的快，小发糕的“口粮”也没拖欠：在家时候，发糕每次都能吃到心满意足；即便上班背奶“囤货”，每次吸个150ml～180ml也是轻轻松松。

5、目的探讨屈PWRH天用于人工流产术后的随访观察。方法将门诊就诊的300例孕10周内要求人工流产的患者,分组150例及对照组150例。

6、月子期间是可以洗头洗澡的。洗头洗澡需要用热水洗不了,看来水不能吹冷风。洗完头洗完澡注意保暖。洗头是可以用吹风机吹干的。

7、所以在生完孩子之后，可以让孩子的爸爸或者是家里的老人帮忙带，这样既能让反复更好的恢复身体，也能让自己的心情变好。

8、月子顾名思义一个月的意思，坐一个月叫月子。但是，由于女性身体体质不同，分娩方式不同，可能坐月子的天数也会有差异。可以根据自己的身体实际情况拉长坐月子的时间。

9、这是因为，传统上认为的30天坐月子，实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

10、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“孕婴童哇”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到内容了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。

11、按一般正常情况来讲，女性小产后要过一个月才可以同房，因为女性的子宫由于受到了很大的伤害，如果这期间同房的话，很容易就引起炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复。

12、因为有人认为坐月子就是一个月30天，但是有些人却坐42天，有的甚至更久要坐满100天，那么生完娃到底要坐多久月子？

13、很多人都说，外国女生生完孩子以后，也不需要恢复的时间，他们还是正常做自己的事情，而且除了不能碰凉水和受凉以外，其他的事情就像正常人一样。其实这种说法，对于中国人来说并不合理，因为两个国家之间的生活方式不一样，他们的习惯也不同，最基本的饮食就不一样，所以他们身体素质这一方面就存在着很大的差异。这也是为什么两个国家之间的女人不能够相提并论，而且，中国人这么长时间以来，生完孩子都坐月子，不是没有理由的。

14、从怀孕前到现在，我都是靠良好的饮食结构来保持身材的。虽然刚开始减少碳水有点辛苦，但坚持了一段时间后发现体质和精力都变好了，而且整个孕期的精神状态和体重控制也很好。

15、热天也可以使用空调的了，是不要一直吹着就可以的，不要对着自己和宝宝吹的了，室内空气不好的，适当关掉，开门等喝其他房间通风的，是可以让新鲜空气进入的了